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“宗气？卫气？”

黄小明听得疑惑：“什么意思？”

“就是人体中气的一种。”

李逸把乳鸽的毛拔了个干净，然后用刀剖开腹部，将内脏取了出来，一边解释：“按照中医理论，人体中的气分为四种，分别是元气，宗气，营气和卫气。

元气又叫原气，是人体中最根本的，最重要的气，是人体生命活动的原动力。

中医理论认为元气来源于先天之精气与后天之水谷精微，藏于肾脏内，通过后天脾胃的运化，和水谷精微的养育才能持续产生。”

听着李逸的解释，吴垒听得惊讶：“先天后天？听着怎么像修仙一样？”

“修仙也是阴阳五行，一脉同源。”

李逸开了句玩笑，才正色提醒：“元气属于先天之气，如果受损，是很难恢复的。

如果受了脏腑重伤，或者做了大型的手术，还有女性生产，都属于损伤元气。

想要恢复元气，最少也得修养一年半载才行，而且还未必能修养得过来。”

听到他的话，直播间有观众恍然大悟，纷纷发起了弹幕。

“怪不得武侠里，一旦受内伤以后，都说自己元气大伤，原来是这个意思！”

“我嫂子生宝宝的时候，我妈就给她抓了两只鸽子摔死炖汤，说是给她补元气，我还笑我妈，原来是我孤陋寡闻了。”

“我从小到大都没受过大伤，也很少生病，但我叔之前摔过一次，把腰摔坏了，再也干不了重活儿了，现在阴天下雨还腰疼。”

“孕妇产后真的身体会变得好差，好几年都缓不过来！”

黄小明看着弹幕，忍不住紧张问：“我的元气没事吧？”

“你又没有受什么大伤，元气怎么会有事？”

李逸笑着说了句，随即说道：“不过长时间的饥饿也是会有损元气的。

故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。这是《灵枢·五味》里写得清清楚楚的。

饿半天就会气衰，饿一天就气少了。

那些饿死的人，形容枯槁，就是因为元气大损。”

黄小明闻言，面色更白了。

赵金麦见状，笑着说道：“小明哥，听到了吗？以后可不能再靠饿减肥了。”

“嗯，不饿了，再也不饿了。”

黄小明连连点头。

“可以少吃，但不能不吃。”

李逸将乳鸽杀好，就拿了些口蘑来，用温水泡发，然后剁了些葱姜沫，调了些盐在乳鸽身上抹了一遍，一边解释：“饮食提供的是后天之气，宗气就是后天之气的范畴。

它是由脾胃运化产生的水谷精气，和自然界的清气相结合后，聚积在胸部的气，就在胸口膻中穴那里，《灵枢·五味》里叫气海，指的就是宗气。

宗气可以行呼吸、行气血、滋先天，它的生成直接关系到人体的盛衰。

而宗气的生成，又取决于脾、肺两脏的功能是否正常，还有饮食营养是否充足。

正所谓宗气者，动气也。