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2.多饮水,除正常三餐饮食外,每天的饮水量应保持在1500~2000毫升,喝一些适量的清凉饮料,如菊花茶等。
二、合理使用空调
1.空调温度控制在26°c左右,不应过度贪凉,室内外温差不超过7°c。
2.避免频繁进出温差较大的房间,注意空调出风口不要直接对着人吹。
3.早上及夜间适当开窗通风,加强空气对流,补充新鲜空气。
4.流感、霉菌、军团菌等病原菌易在空调内滋生,应定期清洗空调。
三、调控饮食
1.饮食强调高蛋白,易消化,低碳水化合物。宜多进食瘦肉,鸡蛋,牛奶等食物。
2.少食多餐,并且适量增加水果摄入。
3.避免油腻、辛辣和易产气食物(如汽水,啤酒)。
四、坚持用药和及时复查
1.慢阻肺病患者需坚持维持治疗用药,不能因为症状减轻而减药或停药,需遵医嘱用药。
2.若咳嗽、咳痰或呼吸困难症状加重,需要及时就诊。
五、坚持呼吸功能训练
呼吸功能训练是慢阻肺病患者日常预防急性加重,改善肺功能最有效的方法之一,重点在于坚持。主要包括:腹式呼吸训练、缩唇式呼吸训练。
六、坚持运动
加强运动是慢阻肺病患者康复过程中不可忽略的一个重要的部分。根据个人情况,选择个体化的运动训练方案,如:呼吸操、太极拳、游泳、慢走等。
七、坚持长期氧疗
无论冬季还是夏季,无论症状是轻还是重,都建议每天坚持低流量吸氧10小时以上。
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