沈秋的化学已经预习完了初三上下册，身高更是长了十三厘米。</p>

两个支线任务都已超额完成，现在有必要换新的支线任务了。</p>

支线任务三：为中考做准备，稳定在全市前三名。（完成建议：详见具体时间规划表）</p>

支线任务四：特长养成计划，上高中前，素描和书法达到及格水平。（完成建议：详见每日练习计划）</p>

这两个具体计划，沈秋用了整整两节课，才初步做成，后续可随时根据情况调整。</p>

首先是学习任务的时间表：</p>

早晨：6:00起床，楼下跑步15分钟；洗漱+吃饭合计30分钟</p>

晨读（7点到校）：做英语语法题或地生知识点（一天一换）</p>

白天的自习课（每天至少一节）：写各科作业。</p>

晚自习：</p>

第一节：写剩下的作业或写数学、物理练习册（自备）</p>

第二节：复习各科重点知识点，写地理、生物练习册（自备）</p>

到家后（20：50—22：30）：整理当天学习笔记并熟背</p>

23：00准时睡觉。</p>

周六下午两节自习：书法课时间</p>

周日上午：同晚自习计划</p>

周日下午：素描课+灵活调整（可以学习也可以选择放松休息）</p>

周日晚自习：整理一周知识点，做单元卷子（哪科学满一单元就做哪科）</p>

周六日晚上睡前：数、物、地、生练习册轮流做</p>

支线二的各项运动还是会坚持进行，算是锻炼身体。</p>

不过既然已经超额完成目标，她就没必要十点入睡了。</p>

接下来是特长训练时间表：</p>

上学时：中午练习30分钟至一小时，素描、书法各一天轮换。</p>