原来是凌菲，她正在提着沙包练习，十分的卖力。

一下下强而有力的提着沙包，浑身汗水淋漓。

宁凡看了看时间还早，于是直接从窗户翻出去，走向凌菲。

砰砰砰！！！

凌菲穿着短背心和紧身裤，似乎没有察觉到宁凡已经靠近。

正当宁凡准备干咳两下提醒一下对方时，凌菲一个转身就是一个旋风腿。

“呀偷袭？”

宁凡抬手就握住凌菲的脚踝，笑呵呵的说。

“哼！”

但是凌菲没有说话，接住被宁凡握住的右脚，左脚迅速的跃起扫过去。

宁凡赶紧下蹲，因为凌菲踢空导致身体旋转，脚踝也脱离了宁凡的掌控。

其实宁凡想握的话，凌菲那么做只会导致她自己右腿骨折，但避免这个结果宁凡选择了松手。

凌菲咬咬牙，继续攻向宁凡。

左右开弓各种擒拿，格斗术都试了出来。

宁凡背负着手，身体不断的躲来躲去，愣是没让凌菲碰到自己。

“菲菲姐，别着急，找破绽。”宁凡提醒道。

“不用你说！”

见到凌菲像是要很生气的样子，宁凡直接选择挨了一拳，还跳出去一顿距离。

“啊——疼疼疼！”

“宁凡，我知道你没有事，别装了。”

凌菲深知自己跟宁凡之间的差距，根本不是自己能够伤到的。

“菲菲姐，没事，不管是力度还是速度你都提高了很多。”宁凡站起来“练武不是一朝一夕的，你要不是有底子和耐力，都不会提高这么快。”

。