第二天，各大媒体的头条全部都是：</p>

“休斯顿火箭主教练杨力放出豪言，誓要夺得2009-2010赛季总冠军”。</p>

杨力为什么要一上来就立flag，不过是给这帮媒体人一个台阶下罢了。</p>

如果不是杨力发出要夺冠的豪言壮语，今天的新闻头条必然会是“詹姆斯，where is your ring”了。</p>

这就会导致这些媒体不光得罪了詹姆斯，更是得罪了ESPN和钩子。</p>

有杨力这篇报道当头条，接下来再放上詹姆斯的大型综艺节目《戒指去哪儿》，就没那么得罪人了。</p>

接下来的季前赛，就是休斯顿火箭练兵的日子。</p>

对这三名未来的全明星后卫，杨力采取了不同的培养方式。</p>

斯蒂芬·库里，这个职业生涯前期带有玻璃人属性的球员。</p>

杨力并没有急着让他进一步开发三分投射和无球跑动能力，而是让他先练身体！</p>

其实库里的身体真的不弱，在体测中所展示出来的数据可以证明，库里还是很强壮的。</p>

库里的硬拉数据是400磅，而天选之子勒布朗·詹姆斯，硬拉数据是406磅。</p>

库里在体测时，在年龄上占优势，但詹姆斯的体重更大，又比库里有优势。</p>

在卧推数据上，库里的84公斤卧推数据是10次。</p>

而和库里身高一样的2011年状元凯里·欧文，他的数据是8次。</p>

反观凯文·杜兰特，他的数据是勉强完成1次。</p>

那为什么职业生涯初期的库里一直看上去十分孱弱呢？</p>

原因很简单，因为库里的核心力量十分弱。</p>

库里职业生涯前期经常性崴脚，除了本身脚踝韧带比较脆弱以外，最大的原因就是核心力量不足！</p>

核心力量的不足，会严重影响运动员的动作稳定性。</p>

仔细观察一下库里每次受伤的镜头就可以看出来，他都是在自身的动作突然变形后造成的崴脚。</p>

而在2012年的那次大伤之后，库里接受了一次大手术。</p>

最关键的是，他在恢复期间特地进行了核心力量的训练。</p>

在伤愈复出后，库里的核心力量已经处于联盟的顶级水平了。</p>

于是库里也就顺利完成了进化。</p>

因为核心力量的提升，不仅是可以帮助库里更不容易受伤。</p>

还有非常重要的一点，那就是提升库里投篮动作的稳定性！</p>

甚至于，还可以提升库里在防守时的对抗能力。</p>

可以这么说，库里从普通球星到联盟超巨的转变，靠的就是核心力量的提升。</p>

如果仔细观察库里的比赛就可以看出，在大伤之前的库里，投篮更随性，手感也是时好时坏。</p>

但是在大伤之后，库里的投篮在随性之中，更多了一丝稳健。</p>

而在对抗后的投篮出手稳定性，大伤后的库里明显有了质的提升。</p>