“宿主，你现在的身体不行啊！要知道只有累死的牛，没有耕坏的田，在你的身上不应该出现！。”</p>

“系统师父，你说怎么办，为了梦想，我觉得我要好好的锻炼身体！”</p>

“切，宿主你现在看着很厉害，实际上连超强的体质百分之一都没有挖掘出来，跟你说了要多锻炼，不然本系统不是白白给你这个体质了。”</p>

“啊，不是给我就直接是最强的状态么？”白岩也是傻眼了，自己已经是感觉到身体十分的强壮了啊，结果系统师父告诉他，现在他的体力，连超强体质的百分之一都没有发挥出来！</p>

“切，本系统给你的超强体质，绝对是比凯多那种野兽一般的体质还要强大，你这才两个就不行了，想要完全的开发出体质，你要好好的锻炼，记住，不破不立！”</p>

“不破不立？这有点像上一世小说中说的破而后立！”白岩的脑海中想到了上一世的一个词！</p>

“我好像明白了，系统师父您好好休息，我去锻炼！”白岩朝着后山跑去，那里是他锻炼的地方！</p>

现在马林梵多的普通居民以及海军家属也都是被遣送离开了，后山，变的更加的安静了。</p>

很难想象，一天没出现的白岩回到住处的时候，整个人都累的像条死狗！</p>

为了能够发挥自己的体质，他可是在后山玩命的训练，这一次他十分乖巧的听从了系统师父的话，毕竟关系到他以后的性福生活。</p>

本来还很期待的汉库克和艾恩，看到白岩这个样子，都是心疼的不得了，准备好了热水，伺候白岩洗漱。</p>

当然，两人也是好好的放过了他一晚，就是相拥入睡！</p>

接下来的几天里，白岩都是早出晚归，不仅仅是剑术得到了很大的提升，体质也是明显的一天比一天强。</p>

别看他前一天的晚上像条死狗的回到了家里，第二天早上，就生龙活虎的爬了起来。</p>

起初两个女人还很好奇，白岩到底是做了什么累成这样，询问了半天才知道白岩是在训练。</p>

对于白岩的训练，两个女人还是很好奇，后面的日子就决定跟着白岩去看看。</p>

不看不知道，一看吓一跳，白岩的训练，直接就把两个女人给看呆了。</p>

无论是哪一项都是正常人类无法做到的事情！</p>

然而这些训练只是白岩训练的其中一个程序！</p>

像索隆倒立用脚举起上千斤的杠铃做俯卧撑，在白岩这里，连热身都算不上。</p>

艾恩都奇怪，白岩随手这么一挥就是一项道具的，到底是怎么做到的，所有物体出现和消失的都是十分的诡异，根本让人发现不了。</p>

就在白岩努力的在后山训练的这段时间，战国收到了推进城的电话！</p>

现任七武海之一的黑胡子蒂奇进入推进城参观！结果放出了地下监狱六层的数位重刑犯！</p>

现在推进城是一片混乱，很多的囚徒逃跑，也有很多的囚徒在相互杀戮中牺牲！</p>

“什么！”战国恨不得把电话虫直接摔了，他都已经事先通知了推进城，不允许黑胡子蒂奇进去，到底是哪里出现了错误！</p>

同时他也是十分的懊悔，自己没有把白岩的话太重视起来。</p>

推进城！</p>