早上七点钟，叶凡准时起床。</p>

约定好的今天上午八点钟就要开始训练，只不过叶凡已经是习惯了。</p>

每天到了时间这个点，自动醒了，都是这人体的生物钟。</p>

看着还在睡觉的大长老，叶凡无奈的摇了摇头。</p>

对方定的闹钟应该还没有到响的时间，所以还是不用叫对方了。</p>

洗漱完之后叶凡则是直接来到了一楼，看到此时的阿姨已经是把饭做的差不多了。</p>

可见对方来的会更早。</p>

“小伙子，你是新来的吧，起得好早哦，阿姨以前都没有见过你。”</p>

一队和二队的做饭的阿姨不是一个人，自然是没有见过叶凡。</p>

不过对于叶凡这种早上起来非常的有规律吃饭的年轻人。</p>

他们这些老一辈人都是非常的喜欢。</p>

“阿姨，我是新来的。”</p>

现在的年轻人都是非常的没有规律不喜欢吃早饭，长此以往对于身体的损害非常大。</p>

尤其是那个九月、灵梦之前对于饭菜一点都不多吃。</p>

一个个瘦的跟猴一样，还是那个麋鹿和世尘在的时候她很高兴。</p>

这两个小伙子吃的非常的多，对于一个厨子来说这就是最有成就感的事情。</p>

“那你先吃吧，这些已经是做好的。”</p>

叶凡看着桌子上的早餐，就是煮鸡蛋、包子、手抓饼、粥等。</p>

不得不说还是非常的不错，种类也多，还有一点那种小咸菜，搭配起来。</p>

坐下来之后，此时的一楼静悄悄的，只有阿姨的做饭声音和叶凡的吃饭声音。</p>

“嗯！”</p>

一口下去，确是不错，阿姨的手艺很好。</p>

虽然是半成品的手抓饼做的，但是这个火候掌握的非常好。</p>

随后便大口的吃了起来。</p>

青菜、鸡蛋、香肠、鸡柳甚至是还有辣条。</p>

47教练来到基地的时候正好是看到了正在吃饭的叶凡，此时的时间也只是七点十几分。</p>

见到叶凡这么早就起来吃饭了，而且非常的有精神。</p>

没有任何的刚起床时的那种昏昏欲睡的感觉，看来对方是一位很自律的人。</p>

随后便坐下来一起来吃。</p>

都是打工人，基地里早上提供早餐，所以47教练每天早上都是过来吃饭。</p>

就是没有提供宿舍，所以在附近他租了一个很小的房子，足够自己一个人睡觉就好。</p>

其它的都是在基地解决。</p>

“早啊！”</p>

“早！”</p>

“叶凡你去叫他们起床，早饭要吃了上午的训练才不会有什么意外。”</p>

平时都是一个个到了中午或者是半上午才起床，但是现在不一样了。</p>

昨天说好了，今天上午要训练，把话听进去和没有听进去的人反应是不一样的。</p>

都是年轻的小伙子，别人能够做到，为什么你做不到。</p>

“知道了。”</p>

于是拿着一个手抓饼和一杯豆浆，叶凡晃晃悠悠的上去二楼开始叫人。</p>

只是这么一搞好像是自己起的太早了，会不会不太好。</p>

毕竟表现的太好也不是一个好事，不合群。</p>

想到这里叶凡觉得自己以后还是需要注意一下。</p>