午餐的时候，刘秀得知了一个消息，中午12点的时候，03-04赛季的交易窗口已经关闭。

接下来想要交易，就得等到总决赛之后的选秀交易窗口了。

再之后，就是自由市场开启。

他还从戴尔-戴维斯那里了解到了一些他之前不知道的nba知识。

3月31号之前，各队还有一个补强渠道,签约那些买断球员。

在交易窗口关闭后，有那么一群球员会以少拿一部分薪水作为条件，甚至是以不要剩下俩月的薪水为条件，与原球队买断。

或者有的球队有人情味，一开始想着要帮这位球员去他想去的球队，毕竟被交易过去，比买断加盟体面多了,没交易成,也给够薪水,让人家去追求冠军。

而要参加季后赛的球员，必须在3月31号之前完成换队，进行季后赛大名单提交。

午餐回来，刘秀继续拉练体力——八极拳基础训练。

前面两天的训练，他发现练这个，又有了刚开始用根据力量训练提升卡的训练方法训练时的那种感觉了。

既然如此，那现在他打拳的那部分，就确定改练这個了。

练功嘛，基本功很重要，散打很可以的他，在练八极拳基础的时候，发力学得比动作还要更快！

这在普通人身上很难出现。

而他的动作训练,又有系统帮助纠正动作。

加上他有丰富的在系统帮助下纠正训练动作的经验……

就那么几个小时，他把那些把式和基本动作学得差不多了，当然还不算熟练,只是说可以在训练的时候,以正常的速率把动作做出来且按照需要的方式发力。

终于,刘秀期待着的系统提示来了！

“八极拳基础动作、基础发力窍门，已掌控。

宿主可选择后续学习方向。

厚适合强壮健硕、力量敦实的学徒选择。

巧适合短小精悍、灵活机巧的学徒选择。

速适合纤瘦臂长、速度灵敏的学徒选择。

猛适合高大有力、凶悍勇武的学徒选择。”

‘可以多选吗？’

“宿主随时可以选择更换学习方向。”

‘那就选猛吧！’

刘秀心里很容易就做出了决定。

在职业球员的世界里，他确实不算高大。

但在整个世界上，他绝对是高大健硕的群体中的一个。

“宿主选择八极拳——猛。

恭喜宿主获得此拳法唯一奖励力量+1……”

‘？？？’刘秀看到这呆了一下，回过神来后在心里问道‘我选厚呢？’

“厚体力+1，巧灵活性+1，速速度+1。”

“你xx……穷xx……哈利波特骑着骚猪……”

怒骂了一会儿，刘秀终于缓了过来。

‘我的速度+1……’

‘没事没事，力量+1也行，看看前面的那个提示，好像还有东西。’

“宿……力量+1。

八极拳最标志性特征为拳风刚猛暴烈，入门招式铁山靠，既是刚猛一脉入门招式，也是绝学招式。

铁山靠训练方法……”

看了一会儿铁山靠的训练内容，刘秀仰天长叹——“我刘某人生不逢时啊！谁特么搞出来的背身五秒？我还没进nba我的时代就已经结束了！”

顾影自怜了一下下，刘秀冷静下来。

刚才骂街的时候看到有能力评价更新的系统提示。

“宿主综合能力评价76。

运动能力速度88，力量91，弹跳80,灵活性93，体力88。

基本功三分65，中投74,上篮90，控球92，传球准度86，转身83，跨步68，翻身74……

技术低位背打88，运球后投篮68，行进中加速上篮70……”

综合评价涨了一点！

之前，通过帮兰多夫完成背打技术的扩展，‘反哺’成功，他的背打天赋上限从87提升到了94。

但背打技巧本身并未继续提升。

他的背打依旧在一点点的提升，其实是背打技巧中的那些基本功，比如转身、翻身、近距离翻身后的投篮……等在提升。

翻身已经来到了良好中游的74，转身在全明星周末前达到了83。

但低位背打本身的评价并未有提升。

这次力量的提升，或许还得加上最近的新的与身体有关的训练，让他的背打成功变强！

和小飞鼠学的行进中加速上篮技巧也达到了良好水平了，运球后投篮接近良好水平，中投来到了良好中游水平，阿里纳斯那里来的急停技巧前面也在进步中，还有欧洲步入门技巧……

刘秀每场比赛开始前，都会看自己的能力评价让自己冷静下来。

一晃，常规赛打了已经有4个月了。

他发现，对比常规赛刚开始的时候，他的能力评价说不上翻天覆地的变化，但也称得上突飞猛进！

只看进步，从赛季开始到现在，詹姆斯的进步都没他大。

看了下时间，两点半。

比赛是晚上8点……

刘秀决定再练一会儿。