“嘎？十分钟？”

众人瞪大了眼睛，别说是这个时候了，就算之前做了两百个，挂着一个砖头的运动，都已经休息半个小时也未必能完全恢复。

而刚才做了五百多个，而且还是挂着三个砖头的，脖子都已经麻木地根本起不来了，他们下意识地一直躺着，不知道今晚能不能起得来呢。

“哦，那就五分钟吧。”

陈天龙知道他们惊讶的是什么，于是故意逗他们道。

众人不敢在出声了，要知道，等会再说，就直接起来了。有五分钟休息，就好好休息吧。于是，只见他们闭上了眼睛，深深的呼吸着，害怕等会起来的时候，身体可以，头却不自觉，不听使唤。

“时间到！大家都快起来，准备下一个训练项目！”陈天龙突然命令道。

“啊？”五人同时睁开了眼睛，有些郁闷，刚才的高轻度锻炼，都快跟死猪差不多了，能抬得起头就不错了，还训练。

不过，人家教练都发话了，他们哪敢耽搁，急忙用双手捧着头颅，准备奋力起来。

但是，却发现嗖的一下就坐在了地上，脖子哪里是没有感觉，简直就是太有感觉了，比正常时候，还要灵魂啊。这怎么回事？

“嘿嘿，大家是不是觉得很奇怪啊，为何脖子不但有感觉，反而很轻松呢？”陈天龙神秘地一笑说道。

“是啊，教练，这是怎么回事？”林军早就迫不及待了，于是有些激动地问道。

“其实，刚才在你们躺下的时候，我已经给你们施针了，只是手法太快，而且你们的脖子处于麻木状态，毫无知觉，你们之所以麻木，是因为脖子部位血液不循环导致，我将你们的神经打通，这样就不会了，现在虽然是有点累，但是脖子深层肌肉已经被养成，足够支撑你们的颈部，所以不会有什么大碍。”陈天龙笑了笑解释道。

“哗....”

顿时一阵哗然，大家本来还以为是教练要整他们呢，却没想到，早就给他们解除了异常状况，顿时又惊讶，又感激。

“好了，大家准备集合！”陈天龙看出了他们的心思，满意一笑，立刻严肃的喊道。

五人一愣，但是却马上反应了过来，快速地集合，然后立正，稍息，等待着陈天龙下一步的命令。

“大家不用紧张，接下来我要教你们学习功法。”陈天龙觉得他们火候差不多了，现在正是学习功法的好时机，这样一来，等他们将功法背熟，基本可以运行之后，身体强化也基本完成，到时直接可以突破一个阶层，“你们的功法都拿到手了吗？”

“报告教练，除了那几个有的，其他两人，我都已经将功法交给他们，而且还亲自教导试练。”林军在陈天龙不在的时候，第二天便将计划实施，然后从家里拿过来了两本功法，交付给他们修炼。

“嘿嘿，干得不错，林军值得表扬啊。”陈天龙满意一笑说道，“那也就是说，大家都有功法了是吧？”

“是的。”五人异口同声地说道。