看到了将近十二点，夜云岚便关掉了手机，洗漱入睡。

睡前，她又吃了一颗培元丹。

当然，睡眠的过程中，夜云岚依旧在修炼。

第二天再醒来，夜云岚小心的检查过。

昨天排出了那些寒霜后，这一夜的修炼，果然没再闹出大动静来。

水汽不见了，被褥干干爽爽的。

夜云岚松了口气。

接下来的日常，就是写存稿，二次整理大纲，编写细纲。

经过昨天的扫榜，夜云岚确定了原主思路中，恰巧踩中了读者们普遍反感的几个毒点。

写作这一行，对于夜云岚来说也是陌生的。

让她修炼还行，她是各种好手。

熟能生巧嘛。

让她看话本子，看小说也行。

她还挺喜欢看这样那样奇思妙想的小故事的。

但让她来做写书人，去铺展一片天地，给别人讲述一段故事。

夜云岚如同原主一样，也是个新手上路。

虽然，她看过了原主的记忆，也算从中得了经验。

但这经验终究只是走马观花看过的，而不是自己亲身经历过的。

到了中午，夜云岚又发了一万存稿，两天发出去两万，夜云岚的手中还有一万六的存稿。

也就是今天所写的。

夜云岚没有逼迫着自己，每天按照原主的极限，写两万。

而是让自己保证着生活的规律和轻松。

除了写书之外，她还保留了一小时的看书时间，和三四个小时扫榜的时间。

因她知道什么叫做过犹不及。

月满则亏，水满则溢。

人的本性既如此。

今天她也许绷紧了神经，勉强自己把一件事情做到极致。

明天她也许也能做得到。

但后天，大后天呢？

一直让自己的神经处于紧绷状态，很容易就会疲劳。

也会容易激发体内的惰性。

明明时间充裕，却很想偷懒，不愿动，甚至脑子前所未有的灵光。

只为给自己找出无数的借口，不去再做那让自己觉得疲累的事情。

哪怕那件事情，曾是自己的兴趣爱好。

又或者曾经十分的喜欢。

喜欢的事情，就该是身心愉悦，放松的来做。

一旦要绷紧了背皮去做，一旦精神疲乏，喜欢就会被冲淡。

极端一点儿的，甚至会变得十分反感抵触而又厌恶。

为了能够一直坚持下去，夜云岚把握了一个平衡，一个度。

一个既可以存稿，不会让自己在写作上捉襟见肘，也不会因此耽搁做其他事情，并让自己不会过度劳累的度。

在夜云岚看来，写作是个体力活。

长久的坐姿，正常人都承受不住。

从成名的大神大多都有腰脱、痔疮、颈椎疾病，偏头疼，脱发等隐疾，便可见一斑。

何况原主本身的健康状况就十分堪忧了。

所以，夜云岚的总结中，就有劳逸结合这一条。

合理的作息，合理的忙碌时间，合理的饮食，适当的放松，适当的运动，都是必要的。

夜云岚基本每写四千字就会休息一下。

而这四千字，她现在花费一个半小时就能完成。

她所指的完成，是初稿，没有经过检查的初稿。