“我教你一句英语，是谢谢你的意思。法克you。”</p>
两人在场边喘着气大笑，而阿德尔曼道：“这才是开始，NBA的赛季很漫长，你们要有良好的体能储备为比赛做好准备。”</p>
此时场上只剩下甘国阳和彼得洛维奇，而球馆里的人越来越多，大家都来报道了。</p>
去年开拓者的新秀只留下一个马克-布莱恩特，其他人都没有续约，离开了开拓者。</p>
今年选秀大会取消了后面的轮次，只留下前两轮，所以很多球员都落选。</p>
落选的球员就只能打夏季联赛，签十天短合同，然后参加新人训练营、季前赛训练营，争取能留下来，抢到一个工作的名额。</p>
不过在所有球队的新人训练营中，开拓者的名声最响，因为阿甘会参加。</p>
很多带着NBA梦想的边缘球员都想到波特兰来试试，近距离感受一下NBA第一人是怎么训练的。</p>
不过他们在训练营结束后往往只有一个念头：我想好好休息休息，并且再也不想留在波特兰打球。</p>
跟着甘国阳训练太苦了。</p>
此时，彼得洛维奇还在坚持坚持跟上甘国阳的脚步。</p>
前20分钟，彼得洛维奇觉得没问题，甚至想超过甘国阳。</p>
进入20分钟以后，体能消耗就变得非常大，动作开始变形。</p>
一些简单的上篮都有可能出现不中，更别说外线远投了。</p>
可是甘国阳20分钟后开始加速，他的折返速度，出手速度都在变快。</p>
甘国阳开始“套圈”了，他直接用扣篮进行篮下终结，跑到另一侧三分出手命中。</p>
折返跑到另一边，再度扣篮，然后再跑回来中距离出手——此时，彼得洛维奇还在投三分，刚刚他没投进。</p>
两个人的球在空中相撞弹开，甘国阳飞奔过去拿住球，在拿球的地方转身快速出手，一个略带后仰的中距离，准确命中。</p>
拿到球，继续折返，另一边再度扣篮终结。</p>
而彼得洛维奇在尝试了两次三分后终于投进了。</p>
甘国阳像一台不知疲倦的机器，在两个篮筐之前来回奔袭。</p>
到25分钟以后，迪瓦茨和萨博尼斯能看出来，彼得洛维奇已经非常疲惫了。</p>
速度变慢，投篮不稳，脚下有些踉跄——他还没有从伤病中完全康复。</p>
并且就算完全健康的状态，这样的热身同样消耗太大了。</p>
职业球员也是人，会累，肌肉会酸，关节会痛。</p>
从这个赛季开始，开拓者不仅要更换训练场地，也要更换他们的训练时间方案。</p>
过去他们都是一天两练，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时。</p>
你想加练是你自己的事，教练和训练师会到点下班。</p>
这个赛季开始，阿德尔曼和贝尔曼商议，决定一天一练。</p>
从上午九点开始，训练三个小时左右，十二点结束，下午球员们想加练，也是自己的事。</p>
之所以减少频次增加单次时间，一是考虑到效率，单次三个小时训练球员注意力会更加集中。</p>
二就是考虑到健康，减少一个小时的训练量，效率更高，对球员的磨损消耗会更少。</p>
上个赛季季后赛中，开拓者不少球员都出现了伤病问题，包括甘国阳都小腿拉伤。</p>
所以必须将健康管理放到很重要的位置上。</p>
当然，让甘国阳减少训练时间那是不可能的。</p>
这家伙练起来只有一种时间规划：一直练。</p>
彼得洛维奇终于撑不住了，在半个小时即将到点的时候，他跑到场边呕吐了起来。</p>
而甘国阳依旧生龙活虎的完成了一次扣篮。</p>
看到彼得洛维奇呕吐他才停止了热身，朝着阿德尔曼挥挥手：“里克，打扫一下。”</p>
阿德尔曼翻了个白眼，合着我叛变一次，直接就变勤杂工了是吧？</p>
贝尔曼都叛变多少次了！</p>
彼得洛维奇在吐完之后，竟然还站起来，拿着球回到场上，要将剩下的热身训练完成。</p>
迪瓦茨和萨博尼斯劝说彼得洛维奇，但彼得洛维奇不听，甘国阳倒是不劝阻，跟着一起跑完最后一分钟。</p>
半个小时的折磨，这还只是热身训练，真是难以想象。</p>
阿德尔曼处理掉了呕吐物，和彼得洛维奇说：“这只是阿甘的热身，他每天训练前会进行两到三个小时的加练，训练结束后再进行三到四个小时的训练，总之…这不是我们球队的训练量。”</p>
彼得洛维奇喝了点水，他的脸色很苍白。</p>
“他是我的目标，我会和他一样。”彼得洛维奇说道。</p>
“休息和训练一样重要。”</p>
“难道阿甘不需要休息？”</p>
“阿甘异于常人，他和一般人根本不一样，不要和他学。”</p>
此时，甘国阳面色如常，在场边和萨博尼斯等人谈笑风生。</p>
不得不说，甘国阳的体能就是个Bug，这得益于他的身体模型。</p>
有些运动员就是体能超群，比如短跑名将迈克尔-约翰逊。</p>
他是400米的大神，400米这个项目从来都是跑者的噩梦，介于耐力跑和速度跑之间的距离。</p>
哪怕是世界级名将，每次400米全力奔跑都是对体能极限的挑战，很多冠军选手在跑完后都会被担架抬出体育场。</p>
可是迈克尔-约翰逊跑完400米拿下冠军都不带大喘气的，神色如常，和跑前一样，甚至都没出汗。</p>
甘国阳就是这种体能怪物，30分钟的折返跑加投篮、上篮对他而言只是热身，让身体进入最佳状态中。</p>
接下来的训练，对彼得洛维奇而言就很痛苦了，他硬撑着要参加。</p>
可是甘国阳就像沙丁鱼罐头里的那条鲶鱼，把训练节奏和强度带的非常快非常大。</p>
其实彼得洛维奇如果自己一个人跑半个小时投篮热身，不至于会吐。</p>
可前面有个跑不死的家伙带着，把节奏带的飞快，他就不行了。</p>
三个小时的训练，一个小时技巧，一个小时战术，一个小时对抗。</p>
阿德尔曼完全跟着甘国阳的节奏走，其他人哪能受得了，被折磨的死去活来。</p>
克里夫-罗宾逊训到一半直接撂挑子，说自己不行了要休息一会儿。</p>
不过萨博尼斯三人凭借顽强的意志力还是硬撑了下来。</p>
到中午十二点训练结束时，全队每个人都累的说不出话来。</p>
训练前还能开玩笑的迪瓦茨背驼了，眼皮子直往下耷拉。</p>
还好改成了一天一练，如果是一天两练，中午休息一下下午接着练，这批新人肯定会吃不消的。</p>
在更衣室，甘国阳又发出了慨叹：“你们这届，是我带过最差的一届新秀。”</p>
当然，甘国阳嘴上这么说，他对彼得洛维奇顽强的意志力很满意，他知道彼得洛维奇身体还在康复中，状态不好。</p>
他全是凭着一股气在硬撑着，不允许自己倒下，不允许服软。</p>
相较而言，克里夫-罗宾逊就很实诚，不行就不行，练不动就不练了。</p>
这种球员注定在大场面舞台上无法发挥关键作用。</p>
中午甘国阳请所有人一起吃饭，然后下午回到训练馆继续训练。</p>
下午甘国阳要在健身房雕琢自己的肌肉，彼得洛维奇竟然也跟了过来。</p>
甘国阳道：“你身体还没有完全康复，不要勉强自己。”</p>
彼得洛维奇说：“不让我训练才是勉强我自己。”</p>
甘国阳笑了笑，没多说什么，训练狂人都是热爱篮球的人。</p>
联盟在训练量上可以和甘国阳媲美的只有两个人，一个是迈克尔-乔丹，一个克里斯-穆林。</p>
其中克里斯-穆林最近两个赛季染上了酗酒的恶习，他的训练量肯定会打折扣。</p>
另外一个可以接近甘国阳和乔丹的人，是卡尔-马龙，听斯托克顿说这小子天天泡在健身房。</p>
甘国阳并不介意自己队中再多一个训练狂，这样他在训练时不至于太寂寞。</p>
在健身房，甘国阳指导彼得洛维奇进行力量训练。</p>
告诉他哪些肌肉对篮球运动员很重要，哪些肌肉没那么重要，哪些训练方式能快速提高对抗能力。</p>
那个年代欧洲，包括中国篮球，力量训练都不是很科学，很多时候只追求大重量，高次数，缺乏理论指导和科学规划。</p>
甘国阳夏天会请不同的训练师进行系统的指导，集百家之所长，摸索一套专属篮球运动员的健身方法。</p>
彼得洛维奇跟着甘国阳练了一会儿，发现这家伙简直和超人一样。</p>
而且他训练花样还特别多，除了器械之外，还会用徒手动作增强灵活性。</p>
甘国阳有一整套丰富多彩的训练方法，来塑造自己各方面的能力，以适应NBA的变化。</p>
“在NBA打球，就是逆水行舟，不进则退！”</p>
两人一边训练一边聊天，和杰里-韦斯特不同，甘国阳和彼得洛维奇之间只有一个话题：篮球。</p>
甘国阳从下午一点开始，一直训练到晚上六点，五个小时时间，临近结束他还加练了300个中距离。</p>
彼得洛维奇到后面是真的支撑不住了，只能坐在场边观摩，他的胳膊和腿都在发抖，太累了。</p>
而甘国阳在投篮训练中终于略显一丝疲态，他的命中率没有之前那么高了，投篮间需要停顿一小会儿。</p>
这种达到疲劳极限的状态正是甘国阳需要的，这种时候才能提高自己关键时刻的投篮命中率——哪怕1%。</p>
彼得洛维奇看着甘国阳坚毅的眼神，依旧标准的动作不知疲倦的出手，都不用上场比试，他就感受到了两人的巨大差距。</p>
从威拉米特大学离开时，天已经黑了。</p>
甘国阳是天黑来，天黑走，白昼都奉献给了篮球。</p>
在回去的路上，彼得洛维奇忍不住问阿甘：“阿甘，我和你之间，还有多少差距？”</p>
甘国阳开着车，想了想，道：“你和我之间，大概差了个乔丹吧。”</p>
“喂，你把安全带系上啊，这样很危险的。”</p>
(本章完)</p>
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