这样不仅可以锻炼自己的体力，而却还可以保持自己的巅峰速度的增加。一直的冲刺跑和平常训练的慢跑可不一样，相信大家都是深有体会的。而且冲刺跑可以说是非常累的，就在这样的训练中，夜神月要每天早上负重冲刺跑3个小时。

七点的时候，是早餐的时候。这时静音纲手还有豚豚会和夜神月一起吃早饭，这也是夜神月晨训后的休息时间。

没到七点半的时候，夜神月也休息的差不多，而且也吃的差不多，就开始了下一项训练，也就是纲手的体术教程。

说起体术教程，可以说是夜神月一直在挨打。纲手现在已经不用几成力来训练夜神月了，而是用全力。而夜神月只能用体术，不能用别的忍术。当然纲手这是专门为了训练夜神月的体术嘛。

单方面被虐的夜神月可以说是非常凄惨的，一会的功夫就被打出去一次，当然纲手下手也是有轻重的，不会打成重伤什么的就是了。凭借着夜神月变态的身体，可以说一会的功夫就缓过来了，然后夜神月就继续被虐。

训练一直到中午十一点，然后开始午饭。同样是半个小时，这样夜神月终于有了休息的机会。但是半个小时过后，就是实战训练。

十一点半开始实战训练，因为战斗中毕竟不能只用体术嘛。所以纲手才给夜神月增加了实战训练，这时的夜神月可以说是放开了手脚，毕竟不用担心纲手会被自己打伤，但是后果当然还是夜神月比较凄惨。

对阵影级的强者可不是闹着玩的，特别现在的夜神月只不过是精英中忍而已。

到了下午五点，开始晚餐。当然，时间还是半个小时了。半个小时的晚餐一过，就是夜神月最爱的医疗忍术时间，为什么是最爱呢？毕竟不用被打了不是。

一直到晚上八点，然后夜神月开始修炼查克拉加上冲门。修炼完之后，夜神月一般都会总结下一天的经验，然后练习下结印啊什么的。

到了晚上十二点的时候，也就是夜神月睡觉的时候的了。这个时候可以说是夜神月一天中最快乐的时间了，毕竟在纲手怀里睡觉也是一种享受么。

就这样，夜神月又开始了自己枯燥而乏味的修炼。