“单指做立卧撑，00个。”

“单指立卧撑”

“对。”杨烈盯着他，看出了他的疑惑：“不懂怎么做只用一根手指，倒过来，在地上，做，立卧撑，一分钟00个。懂了吗”

“哦，原来如此，懂了。”

“开始吧。”

杨烈以为，单指倒着做立卧撑，会难住他

对于建准来说，立卧撑这种体育活动，这比起刚才在水里敲碎核桃，难度要……轻一点。

杨烈在旁边用手机计时。

建准在心里计数，只用了50秒就做完了00个：

“数量够了吗要是够了，我就起来了。”

“够了，数量还超了，起来吧。”

杨烈同意。

建准这才立地而起。

“不出汗，不脸红，呼吸均匀，心跳正常，你不累”

“这点活动就想把我累倒”

“那么，第五关，我就要动真格了。”

“我见过的东西，可能不如你厉害。但，绝对比你多。来吧。”

“好，你听好了，第五关和第四关的考核方法一样。不过，不是考核数量，而是考核高度。”

“也是一根手指，倒着做，立卧撑”

“没错，注意了，我说的是高度，不是数量。”

“高度多少”建准口直心快的问道。

“50米。”

“50米”建准诧异。

“怎么怕了”

杨烈问道。

建准心想：不管是轻功还是跳高，跳远50米，压根不是事。单指倒着做立卧撑，高度50米！这个有点难度。自己从没试过这种做法也没练习过。

“要是怕了，就说一声。”

“还没试，就说【怕】太早了点吧”

“那就请吧。”

“我没做过这事，没有经验。”

“第五关的难度很大，你有三次机会。”

“我可以试一下吗”

“开始前还是开始后”

“开始后，机会用了，就少了一次……”

“好，可以练随便练习。你只有一分钟考虑考核还是退出”

建准找了一块光滑，平整，没有杂质的地面，倒立后，用食指撑着身体，往上顶。

两米，第一次试，就有两米。

感觉不是很难，可，杨烈的要求是50米。

想必难度很大，第二次顶，只有三米。

建准使劲的用手指把身体往上顶，一次，两次，三次，四次，五次……

3米，32米，323米，325米。

“你得抓紧时间，过去了20秒。”杨烈看表。

建准把所有的力气，都集中在了右手的食指之上。

六次，七次，八次，九次，十次……

33米，345米，35米，355米。

建准用了35秒，才取得了很小的进步，每次只增加了区区十几公分。离目标差的很大。

杨烈在想：单指立卧撑，高度50米，连我都没有做到。我就不信，你行

“5，4，3，2，，时间到了。”杨烈吆喝。

建准不得不回到原地。

“开始吧”

“能用软修吗”

“不能借用工具，外力，旁人的帮忙，只能在地面，其余的都可以。”

“那就好。”

“没意见的话，就开始吧。记住，你只有三次机会，这是第一次机会。”

“知道了。”

“开始吧。”

杨烈说。