等这些项目逐个做完，天色都近昏。

李经理拿着报告，阅读着：“陈先生，我看了您的体检数据，之前是没有运动的习惯？”

“嗯。”陈景没有一丝不好意思。

他每天生活很规律。

早睡早起，做饭吃饭，写文游戏。

运动？

正常人的字典里有这东西吗？

李经理接着说：“身高、体重没什么问题，是标准的，就是体脂偏高，快18了。”

“心肺能力可以说很差。”

“骨头质量也偏低，您的饮食结构得调整一下。”

“像是咖啡可乐、烟酒、高盐的这些食物啊，都得戒掉。”

“肝和肾也需要调整一下。”

他做着总结，观察陈景脸色，看他都理解了，继续说下去：“嗯待会我让营养师给您调配一张食谱，您就按那个来。”

“每周我们会根据您的情况，给您换新的。”

“前期的话，我们就先进行基础体能训练，先把体能搞上来，您看怎么样？”

陈景点着头：“没问题，不过基础的出拳啊、发力、和步法训练能不能同时进行？”

“可以可以。”李经理没有犹豫，“不过这样的话就会很辛苦，运动量会更大一点，而且每天训练时间也会更久，您能不能”

“没有问题。”陈景十分果断。

李经理点头，拿笔记录：“那我就和教练他们吩咐下去了。”

说着，他抬起头：“虽然张先生吩咐过，但陈先生，我还得向您强调一下，偏实战的话，招式可能就没有那么好看。”

“不用好看，我只要实战能力。”陈景强调，“一定要完完用于实战。”

李经理没再多说什么，也没多问什么。

陈景学这些东西会去做什么？

他不在意，反正钱交了。

专业事由专业人来办，效率很快。

陈景有条不紊进入训练。

体能不用说。

有氧、力量

这些东西搞得人生不如死。

被体能搞了三天，才加入步法和发力的训练。

之所以这么慢。

是教练用AI辅助，根据陈景自身的情况，肩宽、臂展、步长，乃至双眼视距之类的数据，设计出最适合他，以及适合他需求的动作。

从来都没有绝对的标准。

一个角度的偏差，在两个人身上可能就会产生出不同的结果。

最适合的才是最好的。

他的每一帧动作都会被仔细分析，这一阶段的结果，将会成为下一阶段调整的论据。

陈景的生活无比充实。

原本只是个写写文、打打游戏的废宅。

现在六点起床后，处理完工作，就得去俱乐部接受训练，累成一条废狗后，再艰难地爬回家。

俱乐部的教练们，在这一段时间里，对他改观不少。

训练强度并不算很高。

但难的是这种转变。

习惯从无到有的培养是极其困难的。

尤其是运动。

无论再怎么苦，他都咬牙坚持住，没有说过一声放弃。

最关键的，是这段时间里，他一直都没有抛下步法和发力的训练。

明明可以选择把那两个“食之无味”的项目暂时搁置。

可他没有。

累到双腿、双手都在发抖，还要坚持，而且不用教练监督，对自己就极其严苛要求，每一次动作都要做到十分的标准。

教练都有些看不下去。

得拎着俱乐部的那些专业运动员们过来一起看。

瞧瞧人家！

虽然技术不行、身体不行。

可人家只是一个兴趣，一个爱好，以前还没有基础，都能训练得这么认真、这么刻苦。

你们呢？

是要靠这东西吃饭的，整天潦草敷衍。

对得起家人吗？对得起俱乐部吗？

对得起那些掏钱养着你们的金主顾客吗？