杜赢见赵良又调戏他，没好气的说道，“我去个毛啊，早上差点要被你掐死了，你看看，你看看，脖子上还有血印子呢！老四，你可得补偿我啊。”

赵良继续调戏杜赢道，“怎么补偿你？要不我以身相许吧？”

杜赢直接鄙视赵良，抬脚欲踹，“你给我滚粗，你想以身相许，老子还不干呢！”

赵良说道，“那我去给你们作饭，都一年没有吃到我作的饭菜了吧？我的厨艺可是大有长进呢！”

杜赢一听赵良要下厨，高兴的说道，“那太好了，老四，我去给你打下手，今日要好好吃上一顿。”

一个时辰后，周癫，邱苑和魏慧三人从后山练剑归来。

周癫进门就问，“老四人回来了吗？”

许嬛答道，“回来了，正跟老三在厨房做饭呢。”

周癫这才松了一口气，说道，“哦，回来就好！老三跟老四两个没事了吧？”

许嬛笑道，“能有什么事儿呢？就是小孩子打架，一会儿就好了。”

正说话的功夫，就听赵良说道，“师父，大师兄，二师兄，你们回来啦，赶紧过来吃饭，看看我的手艺是不是又进步了？”

大家到了大厅一看，只见赵良作了四荤四素八个菜，外加一个汤，真是色香味俱全，众人看得都直咽口水。

赵良不在的这一年里，他们的伙食水平直线下降，周癫有事没事就提起赵良，说要是老四在，怎么至于天天吃得跟猪食一样，今天能再次吃到赵良作的饭菜，真是大饱口福了。

赵良在后山秘境中，不仅功力大进，而且厨艺也大涨，龙雷的胃口十分刁钻，赵良总是挖空心思想出许多新菜品，厨艺就是这样被逼着不断进步的。

所以说，成人不自在，自在不成人，成功就是逼出来的。

周癫几人吃得过瘾极了，直呼赵良的厨艺天下无双，要是神龙岛举行厨艺大赛，那他肯定是当之无愧的第一。

赵良听得十分无语，这潜台词不等于在说你就是一个好厨子吗？

周癫几人吃得真是狼吞虎咽，连许嬛都不甘落后，这哪里有一丝修仙者的风范啊？

周癫边吃边问，“老四，昨日你匆匆回来，大家为你接风洗尘，都忘了问你现在是什么境界了？”

赵良答道，“师父，我现在是筑基后期圆满境界。”

杜赢听了，一口饭差点喷了出来，嚷道，“我靠，老四，你进步也太快了吧，去了一趟后山面壁，都提升到筑基圆满境界了，还让不让人活了？我吃完后，赶紧洗洗睡吧，现在就我的境界最差了，干脆放弃明日大比算了，省得给师父丢人。”