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她现在的年纪虽然不算大，但也错过了最佳的时期，所以她更加的需要一条捷径。

“我可以先教你，但我目前并没有需要的东西。”皇甫炎想了想，回答道。

他曾经最想要的是一条命，可是随着一次又一次的失望，和每日生不如死的煎熬，然后在某一天，他忽然就厌倦了，生死对他而言，忽然便没有了什么特别的意义。

所以，他现在是真的没有什么需要的东西。

安曦姀皱了皱眉：“好吧，那就等你想到了再说吧。”

皇甫炎轻笑着点了点头，没有理会安曦姀的不爽。他看的分明，她肯定最是不喜欢这种欠人人情的方式。

他却忽然觉得挺有趣。

皇甫炎先把最简单的打坐方式，如何凝聚内力交给她，并且嘱咐道：“你自己看着时间，第一天，你最多只能在床上待半个时辰，超过时间，你身体的承受能力到了极限，就会对你造成反伤。”

说完，自己便靠着枕头闭目休息去了。

安曦姀无语的瞥了他一眼，真是没风度！

她照着皇甫炎告诉她的方法和口诀，调息打坐，不得不说，她这个身体还是十分的有潜力的，不过一会儿便摸到了其中诀窍，成功的凝聚了内力，开始静静的调息。