看着匆匆离去的萧华，纳兰芳昕皱了皱眉，还伸手摸了摸了头上的小羊角，突然觉得似乎哪里不对劲儿。

自从那天和萧华打了一架之后她就没再刻意为难萧华，不但给萧华重新分一个中期洞府，还把自己的门禁法阵也给了萧华。

而且萧华那天便认可了门规，还承认自己境界虚高想和自己交流，可怎么才过了两三个月他又来吵架了

最关键的是，自己为什么会隐隐觉得有些内疚，还把吞云掌也给了他

纳兰芳昕越想越不对劲儿，萧华替自己的父亲传讯、为纳兰人带来兽潮退却的消息没错，但公主和长老给了他一瓶威武门独有的“淬灵酒。”

萧华参与过圣城的重建也没错，所以公主和长老才同意他留在威武门修炼。

至于唐梨花，那是自己用八百积分和他交换，纳兰人并不欠他。

至于洞府，萧华想在威武门修炼，自然就得遵守威武门的门规，自己按门规办事为什么要感到内疚又为什么要给他功法

“浑蛋，居然敢唬我。”

纳兰芳昕终于反应过来了，气得满脸通红原地跺脚。

纳兰芳昕生气，但萧华高兴了，忽悠成功功法到手、立马就驾着本命法宝回了洞府。

他并不担心纳兰芳昕的怒火，谁叫她之前老是为难自己，自己阴她一把就当是报仇了，何况这是她主动交给自己的，自己又没动手抢。

何况吞云掌前面的招式很平常，后三招又只有三句口决，只要看一遍就能记住，难道纳兰芳昕还能把印在自己脑子里的东西再拿回去

回到洞府，萧华在洞府外的山壁前运起剑芒砍了一剑，留下了一道剑迹。

纳兰芳昕说自己攻击无力、后劲不足，所以境界虚高，但万一她是骗自己怎么办所以得留一个印迹再运功调整，以便日后可以印证。

进入洞府禁制全开，调息了片刻之后，萧华运起《水灵决》中的基础炼气之法，开始吸纳天地灵气强化自己的五感神识。

这是修仙者最基础的修炼之法，也是最慢的修炼之法，但没办法，那个纳兰油松不是说了吗

如果已经形成境界虚高，没有捷径，只能通过打坐吸纳天地灵气并在每次强化完五感神识之后，单独运行一遍法力大周天。

这样才能带动已存入丹田却没有压缩到金丹之中的虚高法力进行二次沉淀，只有把这些虚高的法力压缩到金丹，虚高的境界才能恢复，甚至是加强。

所以这种修炼方式虽然最慢，但为了调整自己的境界虚高，也只能如此。

放松身体，入静，萧华开始通过基础功法吸纳天地灵气。

在把天地灵气炼化为法力之后，萧华舌舐下腭气沉丹田，开始用这些法力强化自己的五感神识，这是最基本也是最正常的修炼。

只见萧华在呼气的同时，将法力从丹田下沉到会阴，再经肛门沿脊椎督脉，通尾闾、夹脊和玉枕三关，运送到头顶的泥丸。

之后又从两耳颊分道而下，会至舌尖与任脉相接，最后才沿胸腹正中下还丹田，这就是基础炼气功法中的，强化五感神识。

强化完一遍五感神识，萧华按纳兰油松的说法，单独运行了一个法力大周天，以带动已存入丹田却没入压缩到金丹的虚高法力，进行二次沉淀。

只见萧华再次呼气，将丹田中的法力下沉到会阴，分两股沿大腿内侧直下足心涌泉穴，之后小腹收缩舌舐上腭，以意领气从足心出发，沿大腿外侧回到会阴。

最后提肛，将法力沿督脉过三关上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖，只要完成这一系列的气息运行，也就是完成了一个法力大周天。