丛澜在一开始就这么说,是想表示自己不是那中纠结、没有主意的人。

相反，她很有自己的想法。

就是偶尔会太有想法，所以需要于谨及时替她刹车。

学生与教练要合拍,慢慢来嘛，时间长了就熟悉了，丛澜敢在这个时候就提出这样的“想法”，也是看准了于谨不会生气。

方晨那个国际运动中心里的编舞师，就是国家队这几年一直合作的人。

早在回国执教之前,她那边就跟国家队有了不少的往来。

编舞师叫做sophia,以前是个冰舞运动员,后来退役了转行学了舞蹈，然后就开始给人编短节目与自由滑,出过不少的代表作,于是后来就有更多现役运动员来找她编舞了。

国家队这里跟她合作了很多个赛季,单双人和冰舞都有,算是直接打包给她了。

至于考斯滕,这个是跟当地的某服装学校开展的合作。

管理层敲定的，双方有着多年和谐融洽的交流配合,赛季末还会写个信敲个章,送去人家学校以示谢意呢。

于谨没想到，丛澜一张口就要“决定权”。

他收了手里的本子,没说行也没说不行，拍拍旁边的椅子示意丛澜坐下,两人聊一聊。

丛澜利索地走过去坐下,从兜里掏出来一小份洗好的水果黄瓜，盒子里有四根，巴掌大小。

运动裤真方便,兜能容纳整个宇宙。

“于老师吃吗？”她掏出来一根，直接塞给了于谨。

于谨下意识接过，然后无语。

丛澜已经拿出来第二根，开始吃上了。

清脆的声音伴随着黄瓜的清香，在这个不算大的休息室内蔓延开来，触动了于谨的胃口，于是他也默默地开吃了。

丛澜先做了个介绍：“从我爸店里拿来的，早上的新鲜货，他那边菜市场直供，质量绝对上乘，不会农残超标。”

于谨：“队里的食堂也有，食材也很新鲜。”

丛澜哦了一声：“那我回头去尝尝。”

聊完了吃的，她继续就着自己刚才的话题往下。

“我有自己的原因。”她道。

于谨：“可以，跟我说一说先。”

丛澜选择于谨作为自己的主教练，就是因为这个。

他跟老黄一样，愿意平等地听取自己学生的想法，不会以“你还小”、“你懂什么”、“我吃过的盐比你吃过的饭都多”来胡乱地搪塞。

当然，实际上不仅不小甚至比于谨还大几十岁的丛澜，真被最后一条糊脸上了，那也是可以表示一下“跟我拼谁吃的盐多、走的桥多，是不是有点不自量力了？”的。

虽然她并不能交待自己神奇的死而复生故事，不然会被拖去切片研究的——也不一定，更多可能性是被扔去精神病院。

丛澜开始翻自己的包：“我是有备而来的。”

要劝于谨相信自己，当然要展示一下自己的靠谱啦，不然人家怎么可能答应呢？

于谨吃完了黄瓜，等着她的准备。

·

于谨不相信丛澜，不只是因为她的年纪，还有她的经历。

她是一个跟队伍里孩子很不一样的小姑娘，没参加过任何比赛，连幼儿组、少年组都没有。

很多人，比如褚晓彤、齐妍，她们在四五岁的年纪开始上冰，等确认要学花样滑冰时，会找教练专门授课，然后频繁地被家长带去参赛、考级等等。

其实比赛也不多，只是每一次都会很费事。

打听报名方式、交钱、带孩子去赛场，这些都不是最麻烦最花钱的。

耗钱耗力的是节目编排与考斯滕，要专门掏钱请教练或者编舞师来为孩子量身打造适合的节目，衣服还必须找专业的师傅制作。

当然，如果穿着休闲秋衣上场也不是不行，改改款式符合要求就可以了。

为了省钱，有很多家长会自己给孩子做考斯滕，大多数是妈妈承担的这项工作，不过也不排除爸爸具备手巧的资质。

现在赛场上也有选手的考斯滕依然是妈妈做的，水钻都是一颗一颗细致粘上的。

女单还要化妆，小孩子比赛也需要的，很多家长都练出来了快速化妆的技巧。

陪着参赛的爸爸也能给孩子简单画个底妆，好不好看就再说，反正离得远还在冰场上，细看也没机会。

其实这跟舞蹈生到处比赛、考级很相像，前期总是辛苦的，甚至要让家长暂时放弃工作，陪着孩子去训练、考级、比赛。

褚晓彤十岁之后去了体校，她在此前早上天不亮，四五点起床去上冰。然后赶着时间去学校上课，等下午放学了再继续去冰场，直到深夜。

她不像丛澜，没有办法不听课自学。

这样辛苦的日子过了两年，最后她听从了教练的建议，选择进入体校。

年龄不够不能进市队，所以后来的几年里也是妈妈带着她东奔西跑。

等到十三岁上下，她从地方队来到北京，进了国家队有了更好的训练后勤支撑，开始出国比赛，拿到了成绩。

褚晓彤也就在国家队有了浅浅的根基。

那个时候，她顶上还有成年组的一姐二姐扛事儿，连青少组也有齐妍等人陪着她，褚晓彤没有那么大的压力，发挥其实很不错。

当时很多人都对她寄予希望。

可惜一二姐接连退役，齐妍发育关折进去一半，褚晓彤变成了一姐，心态时崩时不崩的，全靠玄学。

她教练每一次轮到比赛，都会特意向上天祈祷，希望褚晓彤能稳住，不求领奖台，至少别炸成烟花。

关于这个祈祷方式，她的教练迄今为止已经逐渐丰富、有依据，并形成了独属的流程与招式。

最初听到教练求神拜佛的褚晓彤：“！！！”

后来慢慢淡定习惯的褚晓彤：“。”

这趣事儿都在国家队里传开了，连冰迷那边都知道，论坛里到处都是。

一到褚晓彤参赛，大家就会找她教练，看看又在做什么。

褚晓彤从小到大的经历，是无数个运动员的代表，大家都是这样过来的。

但丛澜不是。

她还很幸运。

恰好二月份双人滑得了金牌，让花样滑冰这个项目进入了体育总局的视野范围，那边对冬训中心有了资源倾斜，很多方面大开方便之门。

不然，丛澜还得等全国比赛出了名次后，才能走流程正式进入国家队。

面对着没参加过比赛、没有滑过完整节目的十二岁（还差二十天）的丛澜，于谨怎么可能会相信她？

新手都没丛澜新，但都一样莽。

·

于谨都不晓得她是从哪里来的主意，开篇就要把所有的权限都抓自己手里。

咋的，我这个教练不管用吗？

不过他也没有生气啦，吃了瓜，整个人逐渐淡定了下来，等着看丛澜要给他掏什么东西。

却见，从那个银色双肩包中，丛澜摸出来了一个ipad。

1月份才在国外发布会上出现的苹果公司新产品，老贵了，这个32gb的要接近4000块钱。

丛澜在训练的时候会录自己的视频，然后慢放或者逐帧来查看自己的不足。

如果有哪个动作做得不错，她还会找找当时的感觉，看能不能复刻一下。

丛凛自从听说国外出了这么一个平板，就特别想给丛澜买来。

就这个，还是托了人给买回来的。

刚到手不久，热乎着呢。

这是他给女儿送的入队礼物，让丛澜看视频用，就不用每一次都扒着小相机和电脑回放她自己的录制视频了。

丛凛那会儿特别开心：“你要想看别人的比赛视频，直接从书包里拿出来就行，不用等回家找电脑。”

笔记本没办法让丛澜带着，她还是个初中生，又厚又沉的也不方便。

ipad就很好，这么小，跟她书差不多大，直接往书包里一塞，也不碍事。

在外面跑来跑去的话，拿着也方便。

于谨看了一眼她手里的ipad，挑了挑眉。

哎这个家长很溺爱孩子啊！

丛澜没注意他的神情，低头在屏幕上点啊点的。

她打开了一个网站，里面是冰迷论坛，上面记载着2009/2010赛季所发生的事情。

于谨接过，有点懵逼。

丛澜道：“我看了国家队以前的比赛视频，想简单了解了一下。然后我发现考斯滕十件里丑绝的有六个，剩下的水平一般还算可以。”

于谨：“……”

丛澜：“不过这个等等再说，我想说曲子和编舞。我认为请来的老师完全没有最大化程度地帮到选手。”

她想了想，换了个措辞：“或者说，有些编排很不错，但有些运动员的节目就不怎么样了。不仅没有考虑到选手本身的特点，还有一中奇怪的割裂感。”

于谨皱眉，没有说话。

丛澜：“在选择曲目方面，一要看是否适合选手风格，选手能不能把握住；二要考虑怎么将规定的节目内容放进去，规避选手的短处，为其争取最大利益。”

她耸耸肩：“我知道，这样显得斤斤计较了些，但既然是规则范围之内的，我认为就应该做到。”

考前老师还会划重点呢，你说我不要我就非得全面撒网，傻不傻啊？

最后考了个五十九，老师还恨铁不成钢冤枉得很呢。

编舞不是一件简单的事情，现行规则中对节目时长、跳跃数量、旋转、步伐定级等都有着严格的规定，看小条款能看到双眼发昏——当然，至于会不会按照这些规定去公平打分，那就是另外一件事了。

选好了曲目，就等于为选手定下了基调。

人适合轻松风格，编舞师非要走悲情、大开大合路线，那就有点说不过去了。

如果选手能演绎出来也就罢了，人家无能为力，那在表演的时候节目内容分就会打得很低。

除此之外，编舞师能做的还有很多。

“你看，褚晓彤的这一个。”丛澜点出来了一个文件。

褚晓彤就很适合古典乐，不过她心态容易崩，一个跳跃抽风的话她就会瞬间紧张起来，导致后续的几个跳跃也开始变得危险。

丛澜：“我发现，她如果第一个跳跃稳定，接下来就会稳定许多。当有一个跳跃失败了，那么紧跟着的第二个跳跃就会很危险。”

如果接连失败了两次，那就完蛋了，褚晓彤这节目算是能炸成天边的烟花。

她的编排就尽量先上最稳的单跳3t，后面会跟着一个与3t有关的连跳。

一般是2a3t，或者3lz3t，经常会有变动，因为规则所限，跳跃的个数、重复次数都是有要求的。

不可能说3lz分数高，我就全部跳这个，不行的。

甚至有时候连跳里第二跳接了两周跳而不是三周，并不意味着该选手无法接三周，而是因为出于分数最大化的考量，将这个三周跳放在了另外的连跳中。

所以编舞师要综合考虑，如何以运动员当前所掌握的技术动作为基础，来编排组合出其可以得到的最高技术分，也就是t分（也作ts）。

表演分p分（pcs），别称节目内容分，有五个不同的标准，九个裁判按照细条款来严格打分（规则是这样，实际不一定），最后算成绩。

丛澜：“而且她一直有lz跳错刃的毛病，但你看去年这个分站赛上，她这个lz跳之前做了一个很大的转三，帮助她压了下刃，这个跳跃就变成平刃了。”

转三是一个难度步法，很多运动员都喜欢用转三进入跳跃，动作就是用冰刀在地面画一个“3”字。

有些人的“3”就画得比较小，是个细长条。

有些人的“3”弧度就很大，观感上显得流畅大方，动作潇洒好看。

但不是说前者就比后者差劲了，任何的安排都要放进整个节目里去评价。

于谨看了看，发现确实如丛澜所说的那样。

而且丛澜还把几个比赛视频放在了一起，来回给他慢倍速播放了一遍，让他能仔细地看到。

只有那一次，褚晓彤在比赛时候的转三步伐比较大，其他的倒是没有这样，所以对比起来格外明显。

丛澜：“我找了好几个电视台的角度，有的录制视角就偏一些，有的就正好对着她的起跳脚。”

说到视角这里，她顿了顿，最后还是说出了口。

“现场裁判打分有视野盲区，如果一个跳跃容易出错，可以利用在冰场上的区域分配来做一个规避。”

观众是周围的三百六十度都有，现场转播的电视台角度也是，可裁判席位就在那一条长边上，三天的比赛下来要看那么多场，是个人都会累。

用刃错误会被扣go，虽然跳跃质量可以弥补一部分，但总归是被扣了分的。

只是，裁判离得远，冰场面积大，选手起跳瞬间格外得快，不一定能被技术裁判给抓到。

关键是跳跃那么多，后期出分时二次观看技术动作的时候，依据就是回放视频，摄像机角度也是固定的啊！

很多编舞师都会这样做，利用视角盲区来帮助选手避开一定的扣分可能。

3lz分值高，褚晓彤有这个技术储备可以放进去，就算错刃被标记扣分那也值得。

先不说利用规则钻漏子，只说让她更改跳跃进入的方式，从错刃变平刃，被标符号起码不扣go啊。

能赚一点是一点。

于谨当然知道这个，他只是没有想到，丛澜这个从未比过完整节目的小姑娘，居然也知道这点。

丛澜没有看他，错过了于谨的神情。

她拖动视频的进度条，划拉到了后面。

丛澜：“还有，褚晓彤的体力在后半段容易出现问题，上赛季选择的曲目又那么激烈，刚好在最后一节是情绪爆发，她这个时候根本出不来。”

于是就导致在最高·潮的部分，滑行、旋转全部变得软绵绵的，速度提不上去，整个人的身体姿态显得很疲惫。

p分怎么能上得去？

尤其是在大家最记忆深刻的末尾，这个时候都要打分给成绩了的。

于谨沉默。

他突然发现，丛澜说得居然真的很有道理，她不是信口雌黄，提出索要决定权也不是脑子一晕乎的中二病。

这样的小孩，成精了吗？