“那不行，跆拳道的一些基本招式，需要腿部拉伸的，如果你没有做热身运动的话，很容易在过程中出问题的。”

叶落耐性的解释道。

“不过，那些都是对男孩子要求的！”

叶落突然话锋一转说道。

“啊~”

竺忆微微一愣。

“女孩子其实是只要跑800米，外加80组那些组合就行了！”

“不过那些是他们的要求，在我这，你只需要减半就行了，让你这样的小姑娘做那么苛刻的热身运动，我也不忍心。”叶落说道。

猛然间，竺忆觉得眼前之人还是挺通情达理的，不由身体也舒展了开来，不像之前那么紧张了。

“好了，那么是要选哪一个呢？”叶落再次问道。

竺忆想了想，然后问道，“那个教练，劈叉和压腿可以学吗？”

“我不怎么会，压压不下去。”

闻言，叶落微微一笑道:“当然可以了，不过这其中的过程可能有点痛苦！”

“你确定要选择劈叉那一项吗？”

叶落就这样看着面前的竺忆，此刻的他以陌生人的姿态再次站到她的面前，有着一种说不清，道不明的感受。

“嗯”

“我选第三组。”

竺忆轻声说道，其实她很羡慕那些会舞蹈，长得好看，身材还好的女孩子，希望哪天也会像她们一样，在场中跳着自己喜欢的舞蹈，不受任何人的拘束。

叶落对于竺忆有这样的选择，一点也不意外，因为他是知道的，竺忆从小就对舞蹈很着迷，但是遇到了一个很教条的母亲

“好的，那么接下来我会教你如何慢慢的把腿劈开。”

竺忆看这样面前的叶落，眼神之中有着一些疑惑，“女生都不怎么会的劈叉，他会吗？”随即目光便又是看到了叶落两条有力的大腿上，“确定这腿能劈到180度？”

叶落；“”

“麻烦你不要小瞧人，好吧？”

叶落看出了竺忆的质疑，然后说道。

“不要看我腿不是很细，但劈180度还是很容易的，不信你看！”

说话间，叶落已是两腿分开，忽的身体下沉，两腿呈180度，此刻若是再把双手张开，活像汉字里的“土”字。

竺忆见此也是微微一愣，“还真的可以！”

叶落两小腿一用力，身体当即立了起来，然后说道：“怎么样，竟然敢质疑你的教练，我看你是皮痒痒了！”

“啊，我不是那个意思啊，教练！”

“教练您在我心目中是最厉害的！”

被叶落拆穿，竺忆还是有些吃惊的，尴尬一笑，随即竖起大拇指称赞道，心里则是诉苦着：

“天呐，我又昧着良心说话了。”

叶落：“”

“好了，接下来我来说一说动作的要领。”

“首先，你得找一个适合你高度压腿的地方，比如说凳子，不过这里不是舞蹈馆，没有那些专业的工具。”

叶落朝着四周看了看，随即说道：“你等我一下。”

竺忆面带疑惑之色，“教练想要干嘛？”

不一会儿，只见叶落拿了一个木质的小凳子，放到了竺忆的面前，“这个高度应该正好适合现在初学的你。”

这张凳子叶落可是精挑细选的，竺忆不是很高，大概一百六十八公分，身材很窈窕，对于初学的她，这张高度八十公分的凳子正好合适。