黎明前最黑暗的时刻，秦天准时出现在了柳树林里，而叶素素比他还早到了一刻。

而且，也只有叶素素一个人在等着秦天，叶南天并没有出现。

秦天知道，叶南天这是在避嫌。

毕竟，秦天要教给叶素素的，是真正的内功心法。

“师父！”叶素素看到秦天，立刻喊道。

“说了不让你喊师父。”秦天皱眉说道：“咱俩差不多年龄，你喊我师父，我听着别扭！”

听到秦天这话，叶素素只是笑了笑，什么都没说。

秦天看着叶素素，说道：“气聚则生，气亡则死，这话跟人活一口气差不多，一呼一吸就是一口气，而我们之所以活着，其实就是呼吸不断！”

叶素素点了点头，知道秦天这是在给自己讲解内功心法。

“呼吸之法，使呼吸归根，保住自身之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可延长自身气息，使气息悠然长远！”秦天继续说道：“这话就是在讲解如何通过呼吸，进行打坐，从而内劲自生！”

“我怎么听着这话还有些养生，治病的意思？”叶素素疑惑的问道。

“不错，这门内功心法，源自于养生和治病，因为我秦家是以医立本的。”秦天解释道：“盘膝坐下，吸气到底，呼气也到底，尽量将自己的呼吸放到最缓慢的程度！”

叶素素立刻按照秦天所说，盘膝坐下，开始打坐呼吸。

“你叶家的家传功夫，由外而内，已经让你内劲小成！”秦天继续说道：“所以，这门内功心法传授给你，你应该会进步很快，等我给你做过三次推宫过血的治疗，你每次练功之前，先打坐，后练叶家家传的功夫，就不会再对身体造成损伤！”

“是！”叶素素闭眼回答。

“别说话，只管听！打坐呼吸，三重境界，心如止水，物我两忘，神游物外！”秦天说道：“你现在要做的，就是通过打坐呼吸，进入心如止水的境界，达到这个境界的标准，就是你内心极度平静，自己能够感觉到心境犹如古井不波的水面！”

秦天说完这话，不再说话，而是在叶素素身边不远处，也盘膝而坐，同样开始呼吸打坐！

不知不觉间，天色大亮！

秦天缓缓睁开了眼睛，吐出一口浊气，扭头看向了身边的叶素素，说道：“可以了，今天就到这里！”

叶素素睁开眼睛，却是皱着眉头。

“不必怀疑，你今天打坐，有那么三五秒的时间，进入了心如止水的境界，只是时间太短，你没能觉察的到！”秦天说道：“心如止水境界的要素，在于放空，彻底放空自己！”

叶素素若有所思的点了点头。

秦天的电话在这个时候响起，是楚成文打来的。

秦天立刻接通了电话，只听到楚成文说道：“秦天，今天不要去医院了，家里来客人了，你现在就回家里来！”

“好！”秦天答应一声，站起身来，说道：“不要心急，内功心法没有速成的选项，你已经做的很好了，明天继续！”

“好的，师父！”叶素素立刻答应出声。

秦天回到别墅，洗漱过后，直接打车去了楚家！

一进门，秦天就看到了坐在客厅里的宋风华！

“哼，还有脸来？”陆琴看到秦天，冷色一脸，怒道：“霜儿昨晚差点出事，你跑哪里去了？要不是风华及时救了霜儿，后果不堪设想！”

嗯？宋风华救了楚凝霜？

什么情况？

秦天不由得就皱起了眉头！