“喏，就是这本秘籍，书有点破了，但是不影响阅读。”随手将秘籍丢给楚运，却一副十分不舍的说道：“这可是你师傅珍藏多年的宝贝，如今传给了你，一定要小心使用，记住，不得外传里面的内容”

楚运小心接住秘籍，认真回答：“弟子牢记”。养元咒，好怪的名字。翻开第一页，一幅描绘人体脉络的画，详细的解释了穴位名字和地方。接下来的内容就是按照上面画的动作打通脉络并指根据特定脉络顺序运转功法，此功法可以用来恢复内力，拓展经脉，洗刷经脉。

“你现在首要就是牢记这些图中的穴位，遇到不理解的可以问我，可以问其他人，都可以，等你记牢这些，我再教你如何运转此功法。今天我就简单教你一些吐纳的方法，牢记：吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙（音：吸、涉）、吹、嘻六个字音...（以上网上抄来的）”。

楚运坐在地上打坐，不断尝试着师傅教的口诀，吸气，呼气…。

接下来的几天，楚运大部分时间不是在看养元咒，就是在看养元咒的路上。跟随师傅练习基本动作和吐纳呼吸法，书一遍一遍翻看，遇到生僻字就询问老六，毕竟他读过的书最多。

三天后，众人也即将迎来第一次分别，这里只是临时落脚点，每个人都有自己的事情要做，楚运与几人委婉道别，相约下次再见。唯有大小姐临走前还不忘调戏楚运，让他不知所措，在陈姐的笑声中，众人分别前往自己的领地。原本热闹的酒馆顿时感觉冷清了不少。林涛告诉他再过几天他们二人也该离开了，来到厨房，简单与胖爷打个招呼就回到房间继续背诵着秘籍。

“几天下来，你应该也记得差不多了，吐纳呼吸法你也掌握了，接下来就是真正实践，武功其实都有内力的加持，只是使用多少的问题，我们修行内功，内力越浑厚打出的招式威力也就越强。接下来按我说的口诀运转脉络，肝用嘘时目睁睛，肺宜回处手双擎，心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平，脾病呼时须嘬口，三焦有热卧嘻宁…（网上抄的诗句）”。

楚运不断随着口诀运转着功法，额头也不停的冒出热汗，他的身体就像一个大火炉，肉眼可见的热气竟然从身上不断蒸出，身体逐渐发红，如同煮熟的螃蟹，楚运感觉很烫，很痛苦，但是他必须咬牙坚持，现在不踏出这一步，报仇岂不是说出去的屁话。

“坚持，第一次洗刷静脉都是痛苦的，但是回报也是成倍增加的，冷静下来，牢记我说的口诀，坚持下来”，林涛仔细观察楚运的状态沉声说道。

“坚持，坚持”，不知道过去几个时辰了，从正午开始修行，现在太阳快要落山，鸟儿也开始飞回自己的巢穴，林涛呆呆地遥望远处晚霞，不知道在思考什么，察觉身后的动静，楚运已经修炼了近二个时辰，可以看出他的气息早已平稳下来，红色褪去，脸色慢慢恢复但又显得苍白，嘴唇有点干裂，现在的他很明显有点脱水了，他慢慢睁开双眼，二人四目相对。

也许打坐久了，楚运双腿有点发麻，踉跄地从树墩上下来，楚运感觉到身体有点脱胎换骨，身体蕴含着某种力量，但是饥饿感随之接踵而来，好饿，好渴，好想吃饭。

“师傅，我饿了，好渴”。说完有点站立不稳，好在林涛手疾眼快扶住楚运，看他疲惫地样子，只好将他背在后背上，二人就这样踏上“回家”的路。

黄昏下，只见一个男人背着一个男孩慢慢走着，太阳余晖照射在二人身上显得格外温馨，男孩嘴上断断续续地说着：“师傅，我饿了；师傅，我想喝胖爷煮的粥；师傅，我想我的爹娘了；师傅，我想我的弟弟了，师傅..”

“好好好，马上带你喝粥，就快到了”,林涛的内心有点复杂，哎，小家伙，我也不知道你能不能见到你的父母啊，经过密探调查，其中牵连的事情远比你想的复杂的多埃

听到男人的安慰，他感觉这和小时候父亲背着自己一样，一样宽阔的臂膀，一样让他感觉温暖的后背，男孩慢慢睡着了。林涛默默地背着，这时候他突然想到，自己如果有了孩子，估计就是这种感觉了吧，突然感觉自己后背变得沉重了起来，背着的是一份沉甸甸的责任埃

“哎，怎么遇到这孩子后就变得多愁善感了呢？哈哈!”林涛感叹道。