怪不得说这本典籍适合自己，跑步？九州大陆只有最普通的人才会跑步，青水缓缓的看着那个跑步中的人物。

“嗯！”

青水足足看了一盏茶的时候才发现其中的不同，那奔跑的动作神情令青水一震，虽然汗流浃背，但气色、神、肉体和动作完美的呈现。

神韵！

青水似乎抓住什么，但却又是抓不到，青水看向第二幅，第二幅是跑步中的人停了下来，躺在地上，眼睛紧闭，身上的汗如泉涌一般。

激发潜能？透支生命力？

青水知道这《再生》还真是一种置之死地而后生的办法。

接下来青水看到的是负重，负重奔跑……

还有蹲马步蹲在瀑布下，千丈高的巨大瀑布打在身上……

从火山上慢走，从刀刃上……

这一切都是以普通人的身份循序渐进的下去，青水在这些图画中发出一个共同点，就是画中人的精、气、神的结合，那种神韵令青水折服。

青水想到天宫的老祖宗，那身手就是这种境界，青水将这本《再生》放进紫玉仙境，青水打算从现在开始。

青水感觉这个方法换是个方法，只是希望很渺茫，但却是已经没有别的办法了，

身体最深处的潜能是巨大的，每个人资质也好身体素质也好，其实也就是激发的潜能多少问题。

身体的强度，自身的恢复能力同样也是身体的被激发活的潜能多少而已。

如果身体的潜能足够强大，让身体再生都不是没有可能，青水想想就是一股热血沸腾，如果这一次自己能成功，不但实力可以恢复，而且更是可以更上一层楼。

青水走出青家在附近的山上开始跑，青水刚开始先让自己心、神和自己脚步融合，还好青水虽然修为没了，但剩下的境界和反应意识还在。

渐渐的天色都已经黑了！

而此刻青水却是眼睛眯起，整个身子如被水洗一般，只是神情却是安详无比，一轮明月在西边高空悬挂。

扑通一声！

青水一下子栽倒在地上！

青水仿佛突然醒过来一般，发现一身酸疼，甚至此刻一动不能动，嘴唇早已干裂的血迹点点。

突然，几个女子出现，青水看到后一阵苦笑，她们全来了！

“别动他，让啊躺一会会好一点。”帝尘轻轻的打断要扶青水的火云琉璃。

“青水！”

青青坐在青水一边轻轻的说道。

“姐姐，我是不是很没有。”青水笑容牵强苦涩。

“你是姐姐心中的英雄，永远都是，姐姐最大的荣幸就是有你这样的一个弟弟，永远都是。”青青身手轻轻的帮着青水擦着那到眼睛的汗水。

“青水，你这是怎么了，别吓我们啊。”火云琉璃坐在青水的另一边关心的说道。

“我不会有事，我再试着恢复，如果幸运的话我还能恢复呢。”青水笑笑，毕竟也要让她们支持自己。

“真的？”这一次是好几个女人一起问道。

……

第一天，青水就是这样过去了！

接下来青水都是在不停的笨跑中过去，每天都是在不断的半昏迷中度过，唯一收获的是那种精、气、神的融合，本来以前青水也算是摸到这中境界的门槛，现在很容易上手。

现在青水很容易的吧自己的力量和生命力透支，然后等待着身体自愈恢复，青水渐渐的也算是找到了其中的关键。

青水知道关键就是要掌控这种精、气、神的配合，还有就是这种办法特别的危险，如果没有像青水带的这种“生命之石”是很难坚持下来的。

半个月的时间过去了，青水感觉现在算是找到了一些精髓，身体也发生一点点的变化，但青水也找不到具体那里变化。

现在青水开始了负重奔跑，本来青水的柔和就很强大，但经脉的寸断，让他的肉体力量也丧失。

青水现在是负重四十斤，四十斤已经让青水感觉到无比吃力，青水苦笑，昔日的巅峰时候是“十三郡”的力量，现在……

半年后！

距离青家庄百里外的一座巨大瀑布下，一个青年闭着眼睛半蹲在瀑布下，承受着那飞流直下的瀑布的巨大压力。