大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。
内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。
根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故大周天就采用先天八卦图进行指导。
在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤交媾，或称卯酉周天。
大周天有时也按六字气诀把嘘、呵、呼、咽，吹，嘻六宇，顷次各鼻吸口呼，默念字音各六次，再对与病有关脏腑，选念二个字音各十八次，继又将六字各念六次。以上共计一百零八次，为六宇气诀的大周天。
古宇牢记这大周天六字气诀，盘膝端坐于床上，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。
等到古宇完全抛却心中的所有妄念之后，便缓缓提起小腹内的真力，开始沿着任督二脉行起小周天来，这大周天本就是在小周天的基础上进行的第二阶段的修练，所以在这之前行的小周天，将全身的气都提将起来，对后面大周天的行气有百利而无一害。
等到古宇运行了九九八十一个小周天之后，意念渐消，心息相依，气息微绵，好似无息；脉搏正常，好似无脉，全身酥松柔和，自己再次陷入先天无为之境，而全身的真力却自行的运转起来，那真力沿着任督二脉、奇经八脉，漫无目的的运转，仿佛要将古宇全身的血脉都走遍一般。
刚开始古宇还能按照那六字气诀调整自己的呼吸，越是往后，古宇越是难以感觉自己到底是在呼还是吸，到最后古宇根本就不能感觉到自己在呼吸，气感完全消失，意念也完全消失，自己陷入混沌一片，所有的感觉，意识都消失不见。
也不知道过了多久，古宇只感觉丹田火一样的炽热难耐，两肾如同滚烫的开水在煎熬着，耳后风生，脑后鹫鸣，身涌鼻搐。
就在此时头顶泥洹宫、百会穴，感觉如天窗的开启，如阳光的透射，豁然开朗而呈现无比的清凉之感。犹如乘虚而下的一股清虚之气，下降而遍洒及于全身。
古宇幽幽叹息一声，头顶那丝清凉之感让他醍醐灌顶般的清明。
就在这时古宇体内的真力忽然暴涨，古宇只觉双肾升起一股寒气，与此同时心脏之中也升起一股热气，肺中升起一股燥气，飞速从古宇的头顶窜去。
肾主精，心主神、肺主气，这三股气体便是修真中的三阳之气，三阳又称三花、或三华，此刻这三花齐聚于古宇头顶的泥丸宫，而古宇头顶却突突的喷出一黑一红一白三股拇指粗的真力，这三股真力蒸蒸而上，凝聚不散，仿佛开了三朵花儿一般，竟是三花聚顶。
三花聚顶久久不散，而古宇体内的的元阳真力却开始疯狂的开拓起古宇体内的任督二脉、奇经八脉来……
也不知过了多久周游梦从小周天的运转中幽幽转醒，忽然看见古宇如此模样，不由得惊骇交加，之前周游梦曾看见过古宇头顶蒸腾起白色真气，但此刻古宇头顶却同时喷吐出三色真力，而且那真力却凝而不散的形成三朵花儿来，如何不让周游梦吃惊。
就在这时，古宇忽然腾的从床上飞窜而起，双目猛的一睁，两道刺眼金光从那深幽的双眼中喷射而出，古宇仰头便是一声长啸，这一声长啸如同惊雷滚滚，又似虎啸龙呤，直贯长空！
“MD，是谁在鬼叫，家里死人了么……”
“我靠，谁啊这是，吃了春-药了么，鬼叫什么鬼叫……”
古宇的声音引来四周居民的极度不满，四周响起各式各样的国骂来。
而离得这里不远的一个宾馆内，盘坐在床上疗伤的火阎王忽然从床上一蹦而起，惊骇交加的说道：“什么，这闹市中居然也有修行者，这吼声……难道是……没想到啊，没想到这小子居然练到三花聚顶了……”
那声音似乎并没有消退的意思，反而越渐的高亢嘹亮起来，就如同那汹涌的洪水延绵不绝，一浪高过一浪，奔腾不休……
“好厉害，没想到仅仅数日，这小子又精进不少，不行，这样下去谈何报仇，四煞，赶紧收拾行装我们回山去。”
那瘦小老五惊疑不定的说：“十四师兄，这小子怎么会有如此修为，我们现在怎么办？”
火阎王摇摇头道：“还能怎么办，回山去取我的法宝，只要拿到我的法宝，就算他练气有成又怎么样，不过是一个还没筑基的小虾米罢了，在我的法宝之下，就算他再厉害，也不过一死而已。”
瘦小老五点点头道：“那好，我们这就回山去。”说着叫醒其他人，连夜便赶回了血煞宗。
古宇叫了好一会儿，将胸中那股傲然之气发泄尽了，便止住了叫喊，忽然听到窗外传来一浪高过一浪的叫骂声，古宇不禁一阵结舌，好家伙看来自己这不经意的叫了一声，却引起这么多人的叫骂，实在汗颜。
古宇看了一眼一旁那捂着耳朵，双眼滴溜溜看着自己的周游梦，不由得苦笑一声道：“游梦，赶紧去把窗子关上吧，被这些人骂，实在有些受不了。”
周游梦嘴角撇过一丝笑意：“这还不是你自找的，谁叫你忽然来这么一声大喊，把我都吓了一跳。”周游梦虽是这么说，但还是依言走到窗边，将窗户关了起来。
这下外面叫骂的声音才小了些。
“宇，刚刚你那是？”周游梦指了指自己的头顶迟疑的问道。