后来他媳妇还把花的钱朝闺女身上赖，他也一直都知道，但是一直没戳破。

他媳妇一个人在家拉扯两个孩子，只要不是太过分，他就睁一只眼闭一只眼了。

薛妈放下心里一块石头，又美滋滋的整理起自己的战利品，“这是给你爸的，这是我妈的，这是我爸的，这是我的......”因为手头前所未有的宽阔，薛妈这次也是狠狠心，给全家都买了衣服，自己也买了一身衣服还添了鞋子，方方面面都照顾到了。

一边分，一边心情美的哼起了歌，同时，在心里盘算着，自己闺女现在那么能挣钱了，相亲对象的要求也要朝上提一提了。

而另一边的薛柔放下手机就对上了三双求知的眼睛，只好干咳一声，给三个人讲解自己的笔记来。

其实薛柔现在手里的武功秘籍还是浅薄的很，说是武功秘籍其实只是一段口诀，大概意思就是告诉你胳膊该怎么摆，腿要怎么放，要什么姿势？

这一本武功秘籍其实只有20个招式，还没有一套军体拳来得多，但是就是这20个招式一点不能错的，连贯的打下来才有用。

在阿七的解释下，如果这套招式弹反错了一点，那么练出来的可能就不是武功秘籍上写出来的效果了。

阿七告诉薛柔这本秘籍的时候甚至不知道是什么招数，也不知道叫什么名字，只是凭借肌肉记忆口述出来的，但是这套秘籍总体来说比较偏向于飘逸型的，适合逃跑，可能在阿七看来，薛柔这个小身板还是先练好逃跑比较重要吧！

武功并没有像薛柔想的那么神秘，量变引起质变，只要把所有的招式练个几十上百万次，身体内就会产生气，到时候自然就可以发出威力。

虽然说薛柔并不知道气是啥，但是她毕竟是看过武功秘籍的人呀，在那些里，只有主角才能发出气来，顿时不明觉厉。

但秘籍也没有想象中的那么简单，每一个姿势不是在考验身体极限就是在考验心理极限，在练的过程中一个不小心就变成二级伤残人士，也不怪薛柔小心了。

所以薛柔与其说是教导他们招式，还不如说是将自己画的杂七杂八的图解释出来，然后再盯着他们的招式看有没有出错。

第一个招式就是将身体下压，两条腿合拢并死半跪在地上，然后胳膊九十度枕在头底下，姿势非常挑战极限，就连瑜伽都不敢这么玩，就这样还要坚持两分钟时间，看的薛柔当场就想要放弃了。

薛柔拖来个瑜伽垫铺在客厅，热身过后，就开始指导起来了。

第一个倒霉蛋就是余斌。

余斌其实在看见图片时就有一种不好的预感了，但是直到被一脸“阴险”的陆有熙和于林各自掰着一条腿缓缓扭曲的时候，才知道武功秘籍真不是一般人可以练习的，他真的感觉自己的腰和腿都要断了，被他家老爷子罚跑五千米的时候都没那么累过。

人家是度日如年，余斌是度秒为年，两分钟过去后，余斌都出气多进气少了。

当然，陆有熙和于林最后也没躲过。

三个钢铁般的汉子，在锻炼时再苦再累都没掉过一滴泪，今天却齐齐的在薛柔家里发出杀猪般的叫声，久久不散。