连带地，霍登的日常灵能训练也收获颇丰。

霍登始终在坚持练习投影，不同于阿德丽娜试图用投影来吓人的恶作剧，霍登更多是通过制作投影来增进自己对灵能的控制。

而且，霍登还更进一步，围绕着投影来制作出更加逼真更加细腻的三维立体效果，试图模糊虚幻与现实之间的界限，就好像伯蒂诺斯教授通过灵能法阵制作出来的幻象一般。

天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感，二者缺一不可。

霍登深深知道这一个道理，这不仅关系着自己的性命，而且还关系着自己的回家道路，所以日常练习格外勤奋，他觉得这应该是研究食谱之外，他有史以来最认真也最投入的一段时光，简直堪称劳模！

当然，收获也是巨大的。

最近一段时间，霍登能够清楚感受到自己的实力增长，每天都在一点一点地稳步提升，这种“付出就能够收获回报”的真切感受，切切实实地让生活变得充盈而丰富起来，这应该是一日三餐的幸福感之外，最能够让人感受到美好的时刻了。

不过，一日三餐依旧是生活的重心，每天训练结束之后，抽出时间寻找美食，这也是霍登生活里的小小快乐。

每一天的每一餐都能够保持着期待，那么，今天早餐又应该吃什么呢？

答案是——

仙粉黛搭配普罗米斯。

就霍登所知道的，仙粉黛在地球是一种酿酒葡萄的品种，但在诺斯尼斯大陆却是一种早餐小吃的名称，有点类似于肠粉，外皮是晶莹透亮的面皮，里面包裹着各式各样不同的馅料，隔水蒸熟之后，淋上店家特制的麻香酱料，鲜嫩爽口的滋味能够带来充分的饱足感。

意外地，霍登还发现了能够替代花椒的调料，一种叫做捆麻的植物，目前只有在岩渊下/城区的贫民区能够找到，也很少有人知道如何使用，因为“那些贵族大老爷们又怎么可能需要在荒野之中寻找食物呢”。

而普罗米斯则是一份杂粮粥。典故由来有些类似于腊八粥，因为缺少食物，所以贫穷百姓不得不用各式各样的粗粮全部倒进锅里烹饪，然后填充大量水，让这些粗粮都泡涨起来，只是为了增加饱腹感。

但伴随着时间的发展，平民百姓成功度过了饥荒，普罗米斯却成为一道纪念形式的食物流传了下来。

现在在第八区、第十区都可以找到作为早餐的普罗米斯。当然，现在的岩渊不是战乱时期，没有贫穷到最糟糕的程度，材料选择也就发生了一些变化，有的店家尝试投入一些海鲜，提炼出少许鲜味；有的店家则融合少量肉糜，制造出不同层次的风味，诸如此类等等。

味道的进步更新，也使得码头工人格外喜欢普罗米斯：便宜又饱腹，只有这样才能够拥有力气干活。

霍登也是这样认为的：这的确是开启全新一天的不错方法。

但今天小小的意外却打乱了节奏，码头方向传来了熙熙攘攘的吵闹声，似乎发生了什么，转眼之间就聚集了大量人群，里三层外三层的景象热闹非凡，场面一度汹涌，七嘴八舌的议论就如同苍蝇一般嗡嗡嗡地持续飞行。

那么……要不要上前围观呢？