45:46

球进的瞬间，新生队瞬间沸腾起来。

只见武切维奇兴奋地抱着廉稻，华盛顿也上前抚摸廉稻的头，但廉稻本能的闪开，好像有一个马刺的光头从眼前闪过。

华盛顿也没多想，只是以为廉稻不习惯别人摸头，于是就揽着肩膀兴奋地庆祝。

新生队，没有老生队有经验，但他们代表着希望，他们就像当年刚进入大学的老生一样，容易满足，取得成绩后就会兴奋。

蒂姆留给了新生们兴奋地时间，实际上今天最让他有意外惊喜的就是廉稻，他没有想到廉稻三分的出手速度会那么快，攻击距离会那么远；关键是还有一手出色的组织传球。感觉差不多后就示意了吉姆一下。

“滴”

是助理教练吉姆·赛亚吹响集合的哨声。除了主教练蒂姆·佛洛依德以外，篮球队还有一个助理教练以及一个体能教练，体能教练鲍勃·坎图，一个白人帅小伙。

“刘易斯，你的脑子里是屎吗？就知道往前冲，看不到队友吗；西蒙斯你的传球在哪，奥尼尔的奶奶都比你会传球；德玛尔你以为你是科比吗？都他妈快把你围起来了，你还上……武切维奇，抱歉你的名字有点长，那是纸做的吗，轻轻一推就飘。”蒂姆上来就直接开喷，谁都没有例外，除了队长吉布森，他是所有人里面做的最好的，而且这时他为特洛伊人征战的第四年，“还有，icke，你的防守太软了，你不能在比赛的时候还要队友帮你擦屁股。”

说完之后蒂姆就把助理教练吉姆和体能教练鲍勃来到一边，三个人应该是商量制定训练计划，距离比赛还有2个多月，这个时间利用充分的话可以使球队默契提高一个档次。

球员休息了一会，蒂姆拿出早已准备好的训练计划交给了所有球员。特洛伊人队的教练组对老球员的优缺点都很了解，该着重训练他们哪方面，不需要再慢慢考察，刚才更改的制定的训练内容的只有廉稻、德罗赞和武切维奇的。

高中联赛到ncaa再到nba，他们选拔篮球运动员有自己的一套成熟的标准，他们在初中又开始接触系统训练，然后是高中，再就是大学。

ncaa有的名校他们的教练组以及专业器材方面不输于nba，他们也具有更加出色的训练计划，能够用最先进的方式训练球员，比如像北卡、杜克、乔治敦大学、uca、堪萨斯大学等这些名校。

这也是当时为什么廉稻想加入uca大学，但当时人家根本没有看上他。

作为像南加大这样的第一级别球队，球员福利也是有很多，第一就是全额奖学金，这个是统一标准的；再就是球员保险；还有就是营养品一类的。

你别以为他们这些大学是为篮球事业做贡献。，如果你这么想，那就太天真了。

ncaa不像nba那样有薪资报酬，但他们学校的收入可不少，卖球衣，球票分成等。

能打进“疯狂三月”，也就是64强比赛的球队，球队一年最少给学校带来2000万美金以上的收入。

而进入32强的球队给学校带来的收益在4000万美金以上，而四强及四强以上的球队，给学校带来的收益至少在亿元以上。

上一年ncaa锦标赛一轮游的南加大收入就达到4000万美金以上。

关键是他们不像nba那样支付球员高昂的薪水，所以也就能理解，这些大学为了招收天才高中生，为其他们提供的福利花费只是收入中的九牛一毛。

……

训练方面，教练组方面指定的计划大多数还是基本功，只是根据每个人的差别以及体质制定的训练量有所不同

廉稻现阶段应该重点进行的是力量和速度，力量是速度、起跳、对抗、防守、爆发力、以及运球的基础，没有力量很难在激烈的对抗中进行投篮突破，也很难防住对手，突破时还会影响第一步的速度。速度也是廉稻现在的短板，廉稻现在有控球，但是速度跟不上，导致每次突破效率不高，而小前锋最重要的就是攻坚能力，而没有持球进攻，小前锋攻坚能力就会大打折扣。

但现在廉稻决定先把重点放在力量上面，他根据球队目前的情况给自己制定的目标是成为有传球和控球能力的3d球员。

除了这两样，蒂姆会看情况加强一下他的弹跳和中投，这两样也都是在他这个位置应该具备的能力。

当然，廉稻的训练计划也不会局限于球队指定的训练计划，自己系统仓库中还有两张训练效果加成卡没有使用。使用后他就可以在相同的时间获得几倍的效果，尤其是力量训练。他还有训练体力回复药剂，这样就节省了训练后体力恢复的时间。

但是也要注意使用，他可不想被人当成怪物给送进实验室当做小白鼠解刨。

。