第834章 加强体育训练(2 / 2)

乒坛大魔王 公子闫 2649 字 22天前

乒乓球在乒乓球案上发出了砰,砰,砰的响声。</p>

可见,每个人都想在这次比赛中获得一定的名额。</p>

&lt;div class=&quot;contentadv&quot;&gt; 他们把所有的力道都打到了乒乓球上,发出震耳欲聋的声音!</p>

突然,少杰走了过来,开始问道林晖“咱这么打也不是个办法,有没有好点的办法?或者是提高一下臂力?我觉得我们在比赛时候吃亏,就是手臂的劲有时候会吃不上力!”</p>

少杰的这句话,倒是让建华也停顿下来。</p>

“是呀,林晖,我们这么打也不是个办法,熟能生巧,我们已经学会了,可是我们手臂上的力度,这确实应该要加强一下,可是我们又有什么办法呢?”</p>

然后林晖停下来,拿着手上的乒乓球走了过来。</p>

“要想增加我们手上的臂力,也不是不可能的,许昕?你也是想增强一下吗?”</p>

林晖把目光看到了许昕身上,许昕轻轻的嗯了一句。</p>

“既然大家伙的意见都一样,那我们不如在短暂的时间内加强一项臂力,可是那就只有练习哑铃!”</p>

“林晖,你又不是不知道,我们哑铃已经练习了很长时间了!没有什么效果,能不能换一个其他的东西?”建华道。</p>

确实,他们在练习乒乓球的时候练哑铃不知道练了有多少次。</p>

可是如果现在还是练的话,想必不会有任何的增加!</p>

“那大家有没有好一点的意见?”</p>

此刻,林晖看着大家问道,大家都不断的摇了摇头!</p>

时间在这一刻停止住了,过了一段时间后,林晖灵机一动,开口说道“那我们不如,人背人跑步如何?”</p>

“人背人?建华惊呼的问道。</p>

同样,许昕和少杰也投来了疑惑的目光。</p>

“就是我们人背着人,我背着建华,举着他,在操场上跑步,这样即加强了我们的锻炼又加强了我们的臂力,我觉得还不错,大家觉得意下如何?”</p>

“林晖非得跑步吗?我们不可以用手臂原地举起来吗?”许昕听到林辉的建议以后有些为难,他们三个大男生,她一个女生,这该怎么练习?</p>

“真心不好意思,我忘记了,你是女生了?”</p>

顿时许昕皱了皱眉头,非常不服气的说着“女生怎么了?女生就比你们男生差吗?”</p>

“嗯,许昕,我不是这个意思,我的意思是说…”</p>

“你们能做到的事情,我同样也可以做到!”</p>

许昕打断了林晖的话,同时看到许昕的这么固执,林晖便没有再继续僵持下去。</p>

“林晖,不如就练习单杠吧,那不是比跑步要强多了吗?也可以练习手臂的力量!”</p>

“可是,大家平日不是也练习过没有增加吗?”</p>

林晖带着不可置疑的眼神问着建华“是,大家是练过,可是没有那么认真的练,也就是练了几次而已,如果我们这段时间里加强训练的话,说不准自己的臂力就会比以前强很多,不如我们先试一下!”</p>

同时,建华递给了林晖一个颜色。</p>

昂,是,建华确实说的对,毕竟许昕是一个女生,让少杰背着许昕的话是可以的,那许昕背邵姐这肯定是不行的。</p>

林晖接到建华的目光以后,便开始说着“那大家就先这么练习,随后我们再想想其他的办法!许昕,少杰,你们两个人意下如何?”</p>

“我觉得可以。”少先说道。</p>

“我也觉得可以。”许昕也认同。</p>

“既然大家都觉得没有问题的话,那我们就走吧!”</p>

随后,在林晖的带领下,大家一起来到了操场上,平时这里可是会有很多的人的,今天却人少的很,甚至可以说是没有。</p>

这也是正好给他们增加了练习的机会。</p>

“别愣着了,大家说干就干,开始练习起来吧!”</p>

林晖直接爬上了单杠,然后坐着身体向上屈伸的动作。</p>

建华见状,也赶紧跟着林晖做起同样的动作,少杰和许昕也紧紧的跟随着。</p>

他们一边练习着,一边数着。</p>

在五十个的时候,少杰实在是撑不住了“好长时间没有练习了,还真有些累!”</p>

“累什么累?少杰,你说你也是,平日看见你吃的挺多,一到训练的时候喊累的人绝对是你!”</p>

坐在地上休息的时候少杰抬起头“不是,林晖,你说这话是什么意思?我吃的多,和累什么关系,再说了,我又没有少练习!”</p>

“少杰,林晖的意思你还不明白吗?他就是说你吃多卖少不用力,你看看我们许昕都还在这里练习的,你却扛不住了,你是个男人吗?”</p>

建华的话深深的刺激到了少杰的内心深处。</p>

“你说什么?建华,我哪里不是男人了,我是杠杠的爷们!”说着少杰还敲了敲自己的胸脯,以示自己健壮的肩膀。</p>

“是爷们儿的话,那你赶紧练习起来呀,休息什么!”</p>

虽然建华说这话的时候喘着粗气,但是还不忘记对着少杰吐槽两句!</p>

“练习就练习,谁怕谁呀?!”说着,少杰就双手伸出来,举着自己的身体练习着上下牵引。</p>

练了很长一会儿,依旧是有些困倦了,可是还是要强撑着自己的身体,不然又该被大家笑话了。</p>

而最后还是许昕说着“我得歇会儿了,你们先练着!”</p>

许昕明显的有些上气接不到下气。</p>

“别说,还真挺累的,我也休息休息!”看到许昕开始休息,林晖也忍不住想偷一下懒。</p>

只剩下了建华和少杰两个人。</p>

可是他们两个人刚才谁也嫌弃谁,即便很累了,不敢放松下来!</p>

“要不建华少杰,你们两个人也休息休息!”林晖看着他们,有些力不从心的样子!</p>

而他们两个人彼此不服气的看了对方彼此一眼!</p>

异口同声“不用!”</p>

(ps:求推荐票,求月票,求打赏,走过路过,麻烦留下各位的小脚丫子,作者在这里万分的感谢,让作者知道不是一个人在孤军奋战,当孤独者,谢谢!)。</p>

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