“沙滩上跑步的阻力更大，跑步训练更加消耗体能，这样也能更好地锻炼你们的耐力。”</p>

“接下来的跑步训练，普通队员直接在沙滩上跑就行了，但正选队员和候补正选，则要拖着轮胎跑步。”</p>

“啊？！”</p>

听到这话，圣鲁道夫队员们顿时脸色一绿。</p>

在沙滩上拖着轮胎跑步，这确定不会累死他们么？</p>

有心想要反对吧，但看着新垣洛严肃的表情，圣鲁道夫的正选队员和候补正选们缩了缩脖子，最终还是欲哭无泪地给自己的腰上绑绳子，然后拖着轮胎跑了起来。</p>

迹部和手冢见状，于是也吩咐冰帝和山吹的队员，就照着圣鲁道夫的训练来，一时间引来了冰帝和山吹队员们的一片哀嚎声。</p>

等到跑步训练结束，累个半死的队员们横七竖八地躺在沙滩上。结果躺了没一会儿，新垣洛就把他们赶了起来，开始在海里进行挥拍训练。</p>

“在海水里挥拍，遇到的阻力会比陆地上大得多。接下来的训练，你们就尽可能地压榨自己的体能，以此锤炼你们的耐力和意志，同时也是在锻炼你们的臂力。”</p>

“啊啊啊~~”×N</p>

队员们又是一阵哭天抢地。</p>

但在新垣洛严厉的目光注视下，他们还是哭着个脸拿起灌铅球拍，随后纷纷走到海里开始挥拍训练。新垣洛则在岸边监督队员们训练，同时和网球教练、数据分析师们一起收集各个队员的数据，好为之后的集训制定训练项目。</p>

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