循序渐进，劳逸结合。</p>

几天下来，女兵们对穴位认知的都已经差不多了，下面的领导也把训练计划表的模板批了下来，陆峥把营长和排长都叫过去开会。</p>

所有人站在训练场上。</p>

陆峥喊了两声后，简单的跟他们说了训练计划表的事情。</p>

“根据这份训练计划表的模板来训练，每天训练结束之后，让手底下的兵都去泡泡澡，循序渐进，最好能够达到终极训练表的程度。”</p>

陆峥的话才刚刚说完，就有人喊了报告。</p>

“说。”</p>

“我们每周都要制定训练计划表，为什么要按照这个训练计划表的模板来，本来就应该根据自己手底下不同的人来制定训练计划的呀！”</p>

有排长还是觉得这不太妥当。</p>

上级是什么时候搞出来的训练计划表模板，而且居然还分为初级高级终级。</p>

他们还是更喜欢自己制定计划！</p>

这个人提出质疑之后，陆峥也没有生气，只是在他说完话后笑了笑，双手背在身后，绕着大家走了一圈。</p>

目光在大家的脸上扫过。</p>

然后才淡淡的说道：“大家应该都知道，我们每隔一段时间就会进行考核，你们考核的成绩几乎都堆在我的办公桌上，我会比对你们的成绩。”</p>

“最近一段时间，你们的成绩虽然还是有所提升，但是提升的幅度实在太小了，这就说明你们的训练计划出了问题。”</p>

“我不否认你说的话，我知道要根据每个人的特殊来制定训练计划，但我拿出来的这一份是沈同志专门制定的。”</p>

“分为男兵和女兵的版本。”</p>

“而且我带着手底下的一支小队训练过，确实很有成效，上级领导也亲眼见证过成绩的提升，所以才审批了下来。”</p>

陆峥把这些话一口气说完，卢义凡在听到后，眉头高高的跳了起来，不敢置信的回头看着站在人群当中的沈悠然。</p>

这一次来开会的排长和营长当中也有两个比较老的女兵。</p>

沈悠然是最年轻的一个。</p>

也是最厉害的一个。</p>

大家听说这个训练计划表是沈悠然制定的，心中又多了一些希望。</p>

因为沈悠然自从入了部队后，搞出来的事情还挺多的，而且每一件事情都有成效。</p>

“接下来大家就按照这个训练计划表来执行，没问题吧？”</p>

陆峥问完之后，所有人都立正站好。</p>

“是！”</p>

这次开会主要说的就是这件事情，所以在说完这件事情之后就让大家都散了。</p>