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益菌粉和益生菌虽然都与有益微生物相关，但在具体成分、用途和形式上存在区别。以下是两者的主要差异：
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### **1. 定义与核心成分**
- **益生菌（probiotics）**
- **定义**：国际公认的活菌制剂，指摄入足够数量时对宿主健康有益的活性微生物（如乳酸菌、双歧杆菌等）。
- **特点**：需满足以下条件：
明确的菌株身份（如“鼠李糖乳杆菌GG株”）；
足够活菌量（通常≥10^6 cFU\/g或mL）；
经临床验证的健康功效（如调节肠道、增强免疫等）。
- **益菌粉（microbial preparations）**
- **定义**：广义的含微生物产品，可能包括：
- 益生菌的灭活菌体（死菌）；
- 未明确功效的混合菌种；
- 发酵产物（如代谢物、酶等）；
- 或其他辅助成分（如膳食纤维、益生元）。
- **特点**：不一定符合益生菌的严格标准，可能侧重辅助肠道环境调节。
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### **2. 活性要求**
- **益生菌**：必须含活菌，且能耐受胃酸胆汁，到达肠道定植。
- **益菌粉**：可能含活菌，也可能是灭活菌体或代谢产物（部分研究显示灭活菌也有一定功能，但不属于传统益生菌）。
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### **3. 用途与功效**
- **益生菌**：
- 针对性解决特定问题（如腹泻、便秘、过敏缓解）；
- 需长期补充以维持效果。
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