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其实，不用他俩抗议，我自己就清楚明了缘由，最近一点小事就忍不住发火，没完没了是“作”了些，但是，不发火我浑身难受呀！而且我也控制不住啊！想着说着，说着想着，一瞬间我突然悲从中来，眼泪吧嗒吧嗒直往下掉，别提多伤心多难过了，把爷俩弄得莫名其妙，不知道到底哪里又惹到了我。
我同事浩子是位健身达人，曾经专门去北京考过健身教练员证书，他看我更年期心烦意乱，偶尔还无精打采，就建议我说：姐，我给你量身定做个健身计划，你下班后跟我们一起上健身房锻炼吧！我想了想就同意了，在专业人士指导下健身，锻炼过程分泌的多巴胺，说不定真能疗愈我“浑身上下莫名不舒服，却始终检查不出任何病变”的那种更年期难受劲。
开始45天的拉体力阶段是最难坚持的。每到下班时候，几个一起健身训练的姐妹，就互相喊着换鞋换衣服，有谁懈怠想要偷懒，大家连说带笑拉着就走，别说还真管用！我竟然把第一阶段健身训练坚持下来了。
说实话，教练指导下的系统健身过程是真的很累，但出一身透汗，那些坏情绪，不知不觉就被汗水冲走了，再洗个热水澡，由里而外顿觉得轻盈了许多，通透的感觉超级爽。最关键的是改善睡眠的效果太强了，晚上11点不到我就困得睁不开眼，一觉睡到大天亮，再没有半夜醒来翻来覆去的烦人事发生。
都说习惯成自然，坚持健身半年后，我惊奇发现，如果哪天不去跑步、骑车、跳绳、甩壶铃、波比跳个几百下，我反而觉得浑身不自在，总觉得有件重要的事没干，必须得去做。
健身让我的气色日渐一日地好看，皮肤紧致，还瘦了十几斤，而且人瘦下来后，立马有了买新衣服的欲望和冲动，新衣服要配新鞋、新包、新饰物，感觉自己重新又变得热爱生活起来，又买了好多漂亮的茶具，成功把自己喝茶的兴趣也带了起来。
为了展示美好新生活，拍照发朋友圈，我又借着网上促销活动，囤了不少新书作为拍照背景。书买来了自然要阅读，找一个舒服安静的所在，不经意间，就会被书里面的故事和人物所吸引，书不仅能够安抚自己更年期低落坏情绪，还能够让自己重新燃起对周围一切人和事的热爱。
“读书的目的，不在于获得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”
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