第109章 注意安全

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1.鼻炎、咽炎。夏季开空调时，门窗紧闭、室内通风不畅，空气中的烟尘含量增高，从而使漂浮在空气里的细菌病毒获得了生长繁殖的环境；其次空调房的温度明显低于室外温度，因出汗而张开的毛孔受到低温刺激会迅速关闭，这就极易造成毛孔闭塞，人们又常常进出空调房、忽冷忽热，便会出现鼻塞、流鼻涕、口腔咽喉部位不适等症状，诱发鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等疾病的发生。

2.鼻出血。夏季是鼻出血的多发季节，因为高温干燥，空气的温度增加而湿度降低，使鼻腔黏膜干燥，鼻腔血管扩张时咳嗽或打喷嚏，即会出血，再加上剧烈的室外活动，更易引起鼻出血。

3.外耳道炎、中耳道炎。夏季天气炎热，人们经常会出汗，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件；另外，夏天游泳时，不干净的池水也可能从外耳道进入，诱发中耳道炎。

如何预防

预防鼻炎，要减少冷空气对鼻黏膜的刺激，避免接触过敏原及有害气体。

预防鼻腔出血，首先要保持鼻腔湿润，要多喝、多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，不要经常挖鼻孔，平时少吃辣椒、油炸、烧烤等易“上火”的食品。

预防咽炎，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；同时注意保暖，根据温度变化适时增减衣物。

预防外耳道炎、中耳道炎，首先应戒除挖耳的不良习惯，平时在洗头、游泳时要防止污水进入耳朵，及时清除外耳道耵聍或异物，保持耳部干燥，避免损伤。

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加强锻炼，提高身体素质。“再优秀的人，也会有缺点和毛病；再不起眼的人，也有优点和长处。人才当然很重要，普通人同样重要，更多的人更重要。”人既尽其才，则百事俱举，做任何事都离不开人，要把人放在最重要的位置，更要会用人，知人善用，把人力资源变为智力资源。